| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Czerwiec 2016 | Sierpień 2016 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
Plan:
Bieg LSD
3km 000m
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg LSD
8km 000m
Aktywności:
|
|
|
Plan:
Bieg LSD
10km 000m
Aktywności:
|
 2h 06min
21km 242m
(05:58/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
Bieg LSD
5km 000m
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg WZ
8km 000m
Aktywności:
|
|
|
Plan:
Bieg LSD
12km 000m
Aktywności:
|
2h 32min
25km 176m
(06:03/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
Bieg LSD
3km 000m
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg LSD
6km 000m
Bieg TZ
4km 000m
|
|
|
Plan:
Bieg LSD
10km 000m
Aktywności:
|
2h 13min
23km 286m
(05:43/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
Bieg LSD
6km 000m
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg WZ
10km 000m
Aktywności:
|
|
|
Plan:
Bieg LSD
10km 000m
Aktywności:
|
2h 25min
26km 101m
(05:34/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
Bieg LSD
3km 000m
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg LSD
6km 000m
Bieg TZ
6km 000m
Aktywności:
|
|
|
Plan:
Bieg LSD
14km 000m
Aktywności:
|
2h 51min
30km 249m
(05:40/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 11h 01min | 114km 863m | 05:45/km | 10.42 km/h |
