Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
Menu
<< Styczeń 2021 | Marzec 2021 >> | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|
Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
Plan:
6x (2min/1min)
Na przemia
...
2x (3min/1.5mi n)
Na przemia
...
6x (2min/1min)
Na przemia
...
2x (3min/1.5mi n)
Na przemia
...
|
|
Plan:
6x (4min/1min)
Na przemia
...
6x (4min/1min)
Na przemia
...
|
|
Plan:
6x (4min/1min)
Na przemia
...
6x (4min/1min)
Na przemia
...
Aktywności:
|
59min
10km 023m
(05:56/km)
|
|
|
Plan:
3x (4min/1min)
Na przemia
...
3x (4min/1min)
Na przemia
...
|
|
Plan:
5x (5min/1min)
Na przemia
...
5x (5min/1min)
Na przemia
...
|
|
Plan:
5x (5min/1min)
Na przemia
...
5x (5min/1min)
Na przemia
...
Aktywności:
|
1h 03min
9km 951m
(06:20/km)
|
|
|
Plan:
2/1/4/1/6/1 /8/1(min)
Odcinki 2m
...
2/1/4/1/6/1 /8/1(min)
Odcinki 2m
...
|
|
Plan:
4x (6min/1min)
Na przemia
...
4x (6min/1min)
Na przemia
...
|
|
Plan:
4x (7min/1min)
Na przemia
...
4x (7min/1min)
Na przemia
...
Aktywności:
|
1h 05min
10km 046m
(06:33/km)
|
|
|
Plan:
2min/1min
2 minuty w
...
3x (6min/1min)
Na przemia
...
2min/1min
2 minuty w
...
3x (6min/1min)
Na przemia
...
Aktywności:
|
|
Plan:
3x (8min/1min)
Na przemia
...
3x (8min/1min)
Na przemia
...
|
|
Plan:
3x (9min/1min)
Na przemia
...
3x (9min/1min)
Na przemia
...
Aktywności:
|
1h 44min
17km 134m
(06:05/km)
|
Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
---|---|---|---|---|
Bieganie: | 4h 52min | 47km 154m | 06:12/km | 9.66 km/h |