Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Czerwiec 2025

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Maj 2025		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Lipiec 2025 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
26 Bieganie 40min 44s 6km 040m (06:45/km) (8.90 km/h)	27 Jazda na rowerze 1h 38min 09s 16km 210m (06:03/km) (9.91 km/h)	28	29 Bieganie 38min 13s 6km 040m (06:20/km) (9.48 km/h)	30	31 Bieganie 38min 55s 6km 040m (06:27/km) (9.31 km/h)	1	1h 57min 18km 120m (06:30/km) (9.22 km/h) 1h 38min 16km 210m (06:03/km) (9.91 km/h)

2 Bieganie 39min 02s 6km 040m (06:28/km) (9.28 km/h)	3	4 Bieganie 40min 21s 6km 040m (06:41/km) (8.98 km/h)	5	6 Bieganie 39min 28s 6km 150m (06:25/km) (9.35 km/h)	7 Spacer 1h 04min 01s 4km 434m (14:26/km) (4.16 km/h)	8 Spacer 4h 00min 25km 000m (09:36/km) (6.25 km/h)	1h 58min 18km 230m (06:31/km) (9.20 km/h) 5h 04min 29km 434m (10:19/km) (5.81 km/h)

9 Bieganie 38min 45s 6km 040m (06:25/km) (9.35 km/h)	10	11	12 Bieganie 41min 06s 6km 040m (06:48/km) (8.82 km/h)	13	14 Bieganie 37min 47s 6km 040m (06:15/km) (9.59 km/h)	15 Spacer 1h 00min 12s 4km 264m (14:07/km) (4.25 km/h)	1h 57min 18km 120m (06:29/km) (9.24 km/h) 1h 00min 4km 264m (14:07/km) (4.25 km/h)

16	17 Bieganie 41min 08s 6km 040m (06:49/km) (8.81 km/h)	18	19	20 Bieganie 42min 03s 6km 040m (06:58/km) (8.62 km/h)	21	22 Bieganie 38min 45s 6km 040m (06:25/km) (9.35 km/h)	2h 01min 18km 120m (06:43/km) (8.92 km/h)

23	24 Bieganie 39min 16s 6km 050m (06:29/km) (9.24 km/h)	25	26 Bieganie 39min 22s 6km 050m (06:30/km) (9.22 km/h)	27	28 Bieganie 38min 29s 6km 060m (06:21/km) (9.45 km/h)	29	1h 57min 18km 160m (06:26/km) (9.30 km/h)

30 Bieganie 34min 59s 6km 080m (05:45/km) (10.43 km/h)	1 Jazda na rowerze 2h 31min 43s 34km 155m (04:27/km) (13.51 km/h)	2	3 Bieganie 38min 43s 6km 060m (06:23/km) (9.39 km/h)	4	5 Bieganie 37min 48s 6km 060m (06:14/km) (9.62 km/h)	6 Spacer 1h 20min 48s 6km 336m (12:45/km) (4.70 km/h)	1h 51min 18km 200m (06:07/km) (9.79 km/h) 2h 31min 34km 155m (04:26/km) (13.51 km/h) 1h 20min 6km 336m (12:45/km) (4.70 km/h)

Razem - Czerwiec 2025

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	8h 30min	78km 710m	06:29/km	9.25 km/h
Jazda na rowerze:		0km 000m
Spacer:	6h 04min	33km 698m	10:48/km	5.55 km/h