Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Kwiecień 2025

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Marzec 2025		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Maj 2025 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
31	1 Bieganie 47min 06s 7km 040m (06:41/km) (8.97 km/h)	2	3 Bieganie 39min 09s 6km 040m (06:29/km) (9.26 km/h)	4	5 Bieganie 40min 45s 6km 050m (06:44/km) (8.91 km/h)	6	2h 07min 19km 130m (06:38/km) (9.04 km/h)

7 Bieganie 46min 46s 7km 040m (06:39/km) (9.03 km/h)	8 Spacer 47min 4km 030m (11:40/km) (5.14 km/h)	9 Bieganie 39min 57s 6km 040m (06:37/km) (9.07 km/h)	10 Spacer 1h 07min 39s 3km 680m (18:23/km) (3.26 km/h)	11	12 Bieganie 52min 37s 8km 040m (06:33/km) (9.17 km/h) Jazda na rowerze 50min 51s 10km 562m (04:49/km) (12.46 km/h)	13	2h 19min 21km 120m (06:35/km) (9.09 km/h) 1h 54min 7km 710m (14:52/km) (4.03 km/h) 50min 10km 562m (04:48/km) (12.46 km/h)

14	15 Bieganie 40min 05s 6km 040m (06:38/km) (9.04 km/h) Spacer 25min 01s 2km 000m (12:31/km) (4.80 km/h)	16	17 Bieganie 40min 09s 6km 040m (06:39/km) (9.03 km/h)	18	19 Bieganie 49min 48s 8km 040m (06:12/km) (9.69 km/h)	20	2h 10min 20km 120m (06:27/km) (9.28 km/h) 25min 2km 000m (12:30/km) (4.80 km/h)

21	22 Bieganie 39min 29s 6km 040m (06:32/km) (9.18 km/h)	23	24 Bieganie 42min 30s 6km 040m (07:02/km) (8.53 km/h)	25 Spacer 1h 22min 03s 5km 126m (16:00/km) (3.75 km/h)	26	27 Bieganie 43min 6km 040m (07:07/km) (8.43 km/h)	2h 04min 18km 120m (06:53/km) (8.70 km/h) 1h 22min 5km 126m (16:00/km) (3.75 km/h)

28 Jazda na rowerze 1h 21min 51s 15km 052m (05:26/km) (11.03 km/h)	29 Bieganie 39min 50s 6km 040m (06:36/km) (9.10 km/h)	30	1 Jazda na rowerze 1h 56min 43s 23km 157m (05:02/km) (11.90 km/h)	2 Jazda na rowerze 2h 46min 15s 42km 277m (03:56/km) (15.26 km/h)	3 Bieganie 37min 54s 6km 040m (06:16/km) (9.56 km/h)	4 Spacer 1h 36min 51s 4km 405m (21:59/km) (2.73 km/h)	1h 17min 12km 080m (06:26/km) (9.32 km/h) 6h 04min 80km 486m (04:31/km) (13.24 km/h) 1h 36min 4km 405m (21:59/km) (2.73 km/h)

Razem - Kwiecień 2025

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	9h 21min	84km 530m	06:38/km	9.04 km/h
Spacer:	3h 41min	14km 836m	14:56/km	4.01 km/h
Jazda na rowerze:	2h 12min	25km 614m	05:10/km	11.58 km/h