Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Luty 2025

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Styczeń 2025		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Marzec 2025 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27 Spacer 1h 11min 33s 5km 028m (14:14/km) (4.22 km/h)	28	29 Bieganie 38min 51s 6km 110m (06:22/km) (9.44 km/h)	30	31 Bieganie 41min 6km 040m (06:47/km) (8.84 km/h)	1 Spacer 51min 36s 4km 135m (12:29/km) (4.81 km/h)	2	1h 19min 12km 150m (06:34/km) (9.13 km/h) 2h 03min 9km 163m (13:26/km) (4.46 km/h)

3 Bieganie 49min 26s 7km 040m (07:01/km) (8.54 km/h)	4	5 Running 54min 03s 8km 050m (06:43/km) (8.94 km/h)	6	7 Bieganie 47min 02s 7km 040m (06:41/km) (8.98 km/h)	8 Spacer 52min 27s 4km 045m (12:58/km) (4.63 km/h)	9 Running 45min 14s 7km 040m (06:26/km) (9.34 km/h)	3h 15min 29km 170m (06:42/km) (8.94 km/h) 52min 4km 045m (12:57/km) (4.63 km/h)

10	11 Bieganie 39min 06s 6km 050m (06:28/km) (9.28 km/h)	12	13 Running 41min 44s 7km 050m (05:55/km) (10.14 km/h)	14 Spacer 19min 12s 1km 222m (15:43/km) (3.82 km/h)	15 Running 46min 21s 7km 040m (06:35/km) (9.11 km/h)	16 Spacer 1h 35min 04s 7km 060m (13:28/km) (4.46 km/h)	2h 07min 20km 140m (06:18/km) (9.50 km/h) 1h 54min 8km 282m (13:47/km) (4.35 km/h)

17	18 Running 47min 27s 7km 030m (06:45/km) (8.89 km/h)	19	20 Running 45min 36s 7km 030m (06:29/km) (9.25 km/h)	21	22 Running 45min 48s 7km 040m (06:30/km) (9.22 km/h)	23 Spacer 1h 30min 31s 5km 250m (17:14/km) (3.48 km/h)	2h 18min 21km 100m (06:34/km) (9.12 km/h) 1h 30min 5km 250m (17:14/km) (3.48 km/h)

24 Bieganie 46min 36s 7km 030m (06:38/km) (9.05 km/h)	25	26 Running 45min 31s 7km 030m (06:28/km) (9.27 km/h)	27	28 Bieganie 47min 58s 7km 030m (06:49/km) (8.79 km/h)	1 Spacer 2h 30min 31s 12km 033m (12:31/km) (4.80 km/h)	2	2h 20min 21km 090m (06:38/km) (9.03 km/h) 2h 30min 12km 033m (12:30/km) (4.80 km/h)

Razem - Luty 2025

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	10h 01min	91km 500m	06:34/km	9.12 km/h
Spacer:	5h 08min	21km 712m	14:13/km	4.22 km/h