Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Kwiecień 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Marzec 2017		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Maj 2017 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27	28 Running 46min 52s 8km 020m (05:51/km) (10.27 km/h)	29	30 Running 47min 08s 8km 010m (05:53/km) (10.20 km/h)	31 Running 2h 59min 28km 020m (06:23/km) (9.39 km/h)	1	2 Running 56min 30s 10km 030m (05:38/km) (10.65 km/h)	5h 29min 54km 080m (06:05/km) (9.85 km/h)

3	4 Running 34min 07s 6km 020m (05:40/km) (10.59 km/h)	5	6 Running 46min 27s 8km 010m (05:48/km) (10.35 km/h)	7	8 Running 44min 53s 8km 010m (05:36/km) (10.71 km/h)	9 Running 1h 34min 40s 16km 020m (05:55/km) (10.15 km/h)	3h 40min 38km 060m (05:47/km) (10.37 km/h)

10	11 Running 33min 56s 6km 020m (05:38/km) (10.64 km/h)	12	13 Running 47min 46s 8km 020m (05:57/km) (10.07 km/h)	14	15 Running 47min 13s 8km 020m (05:53/km) (10.19 km/h)	16 Running 1h 12min 25s 12km 020m (06:01/km) (9.96 km/h)	3h 21min 34km 080m (05:54/km) (10.16 km/h)

17	18 Running 35min 11s 6km 010m (05:51/km) (10.25 km/h)	19	20 Running 28min 26s 5km 030m (05:39/km) (10.61 km/h)	21 Running 16min 09s 3km 020m (05:21/km) (11.22 km/h)	22	23 Running 4h 23min 56s 42km 570m (06:12/km) (9.68 km/h) Wydarzenie ORLEN Warsaw Marathon 42km 195m 04:23:26	5h 43min 56km 630m (06:04/km) (9.89 km/h)

24	25	26	27	28	29 Running 58min 32s 10km 040m (05:50/km) (10.29 km/h)	30	58min 10km 040m (05:49/km) (10.29 km/h)

Razem - Kwiecień 2017

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	14h 40min	148km 840m	05:54/km	10.15 km/h