| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Luty 2015 | Kwiecień 2015 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 1h 50min
19km 530m
(05:38/km)
 50min
25km 000m
(02:00/km)
  1h 30min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3h 14min
34km 410m
(05:39/km)
4h 00min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3h 30min
38km 910m
(05:24/km)
 1h 30min
3km 300m
(27:16/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 45min
18km 700m
(05:36/km)
2h 15min
45min
1km 700m
(26:28/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3h 42min
39km 150m
(05:41/km)
 1h 30min
4h 00min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 30min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 12h 12min | 131km 170m | 05:35/km | 10.74 km/h |
| Rower: | 0km 000m | |||
| Brzuszki i pompki: | Powtórzeń: 0 | |||
| Siłownia: | 13h 15min | 0km 000m | ||
| Pływanie: | 2h 15min | 5km 000m | 27:00/km | 2.22 km/h |
| Piłka nożna: | 1h 30min | 0km 000m | ||
