| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Styczeń 2015 | Marzec 2015 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 1h 30min
 1h 10min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 2h 04min
20km 710m
(05:59/km)
4h 05min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 39min
27km 360m
(05:49/km)
 45min
1km 700m
(26:28/km)
 3h 00min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 38min
26km 270m
(06:02/km)
45min
1km 800m
(25:00/km)
4h 20min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 50min
19km 530m
(05:38/km)
 50min
25km 000m
(02:00/km)
1h 30min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 9h 12min | 93km 870m | 05:53/km | 10.20 km/h |
| Piłka nożna: | 0km 000m | |||
| Siłownia: | 11h 25min | 0km 000m | ||
| Pływanie: | 1h 30min | 3km 500m | 25:42/km | 2.33 km/h |
| Brzuszki i pompki: | Powtórzeń: 310 | |||
| Rower: | 50min | 25km 000m | 02:00/km | 30.00 km/h |
