| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Listopad 2014 | Styczeń 2015 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 3h 10min
33km 050m
(05:46/km)
 2h 25min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
45min
7km 970m
(05:39/km)
 1h 30min
2km 900m
(31:02/km)
2h 00min
 1h 05min
26km 000m
(02:30/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 46min
17km 950m
(05:56/km)
 1h 30min
4h 20min
45min
1km 600m
(28:07/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
49min
9km 150m
(05:24/km)
4h 10min
1h 40min
37km 000m
(02:42/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 41min
18km 660m
(05:27/km)
4h 30min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 6h 31min | 68km 120m | 05:45/km | 10.43 km/h |
| Siłownia: | 15h 45min | 0km 000m | ||
| Pływanie: | 2h 15min | 4km 500m | 30:00/km | 2.00 km/h |
| Rower: | 2h 45min | 63km 000m | 02:37/km | 22.91 km/h |
| Piłka nożna: | 1h 30min | 0km 000m |
