| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Październik 2014 | Grudzień 2014 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 1h 01min
11km 410m
(05:22/km)
 1h 30min
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 30min
 45min
1km 200m
(37:30/km)
 1h 30min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 50min
18km 490m
(05:57/km)
2h 30min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
43min
7km 760m
(05:33/km)
1h 30min
2h 55min
 1h 30min
30km 000m
(03:00/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 55min
19km 470m
(05:55/km)
1h 30min
3h 00min
45min
1km 300m
(34:36/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 4h 28min | 45km 720m | 05:52/km | 10.20 km/h |
| Piłka nożna: | 4h 30min | 0km 000m | ||
| Brzuszki i pompki: | Powtórzeń: 0 | |||
| Pływanie: | 1h 30min | 2km 500m | 36:00/km | 1.67 km/h |
| Siłownia: | 9h 55min | 0km 000m | ||
| Rower: | 1h 30min | 30km 000m | 03:00/km | 20.00 km/h |
