Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2022
Przejdź do:
Kwiecień 2022 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
1
Plan:
Bieg spokojny
1h 00min
Przebieżki
8x20s
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 09min
11km 704m
(05:54/km)
2
3
Plan:
Bieg spokojny
10min
Tempo Maratonskie
1h 00min
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 12min 07s
12km 493m
(05:46/km)
4
5
Plan:
Bieg spokojny
8km 000m
Przebieżki
6x30s
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
56min 06s
9km 971m
(05:38/km)
6
Plan:
Long run
26km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 36min 06s
27km 120m
(05:45/km)
icon_
5h 53min
61km 288m
(05:45/km)
 
7
8
Plan:
Bieg spokojny
1h 00min
Przebieżki
8x20s
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 12min 49s
11km 427m
(06:22/km)
9
10
Plan:
Bieg spokojny
10min
Tempo Maratonskie
1h 00min
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 13min
12km 143m
(06:01/km)
11
12
Plan:
Bieg spokojny
8km 000m
Przebieżki
6x30s
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
59min 37s
10km 283m
(05:48/km)
13
Plan:
Long run
30km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
3h 03min 05s
30km 827m
(05:56/km)
icon_
6h 28min
64km 680m
(06:00/km)
 
14
15
Plan:
Bieg spokojny
1h 00min
Przebieżki
8x20s
16
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 15min 10s
10km 783m
(06:58/km)
17
Plan:
Bieg spokojny
10min
Tempo Maratonskie
50min
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 07min 30s
11km 367m
(05:56/km)
18
19
Plan:
Bieg spokojny
10km 000m
Przebieżki
6x30s
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 08min 50s
12km 232m
(05:38/km)
20
Plan:
Long run
26km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 29min 49s
26km 781m
(05:36/km)
icon_
6h 01min
61km 163m
(05:54/km)
 
21
22
Plan:
Bieg spokojny
1h 00min
Przebieżki
8x20s
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 06min 33s
11km 644m
(05:43/km)
23
24
Plan:
Bieg spokojny
10min
Tempo Maratonskie
50min
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 03min 44s
11km 276m
(05:39/km)
25
26
Plan:
Bieg spokojny
10km 000m
Przebieżki
6x30s
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 12min 13s
12km 046m
(06:00/km)
27
Plan:
Long run
32km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
3h 09min 50s
32km 704m
(05:48/km)
icon_
6h 32min
67km 670m
(05:47/km)
 
28
29
Plan:
Bieg spokojny
1h 00min
Przebieżki
8x30s
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 10min 03s
11km 387m
(06:09/km)
30
31
Plan:
Tempo Maratonskie
8km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
58min 07s
9km 900m
(05:52/km)
1
2
Plan:
Bieg spokojny
8km 000m
Przebieżki
6x30s
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
57min 30s
9km 891m
(05:49/km)
3
Plan:
Long run
12km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 10min 41s
12km 368m
(05:43/km)
icon_
4h 16min
43km 546m
(05:53/km)
 

Razem - Marzec 2022

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 27h 03min 276km 088m 05:52/km 10.20 km/h