Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2022
Przejdź do:
Maj 2022 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
Plan:
Bieg spokojny
1h 00min
Przebieżki
8x30s
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 10min 03s
11km 387m
(06:09/km)
30
31
Plan:
Tempo Maratonskie
8km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
58min 07s
9km 900m
(05:52/km)
1
2
Plan:
Bieg spokojny
8km 000m
Przebieżki
6x30s
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
57min 30s
9km 891m
(05:49/km)
3
Plan:
Long run
12km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 10min 41s
12km 368m
(05:43/km)
icon_
4h 16min
43km 546m
(05:53/km)
 
4
5
Plan:
Tempo Maratonskie
8km 000m
Przebieżki
6x20s
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
56min 47s
9km 936m
(05:43/km)
6
7
Plan:
Bieg spokojny
6km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
34min 43s
6km 190m
(05:37/km)
8
Plan:
Bieg spokojny
4km 000m
Przebieżki
6x20s
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
33min 43s
5km 979m
(05:38/km)
9
10
icon_0
Bieganie Pokaż
4h 09min 36s
42km 195m
(05:55/km)
icon_
6h 14min
64km 300m
(05:49/km)
 
11
12
13
icon_0
Bieganie Pokaż
47min 26s
8km 348m
(05:41/km)
14
15
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 27min 23s
9km 135m
(09:34/km)
16
icon_0
Bieganie Pokaż
55min 13s
9km 801m
(05:38/km)
17
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 13min 15s
12km 532m
(05:51/km)
icon_
4h 23min
39km 816m
(06:36/km)
 
18
19
20
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 19min 22s
10km 486m
(07:34/km)
21
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 40min 30s
10km 051m
(10:00/km)
22
icon_0
Bieganie Pokaż
49min 14s
8km 161m
(06:02/km)
23
icon_0
Bieganie Pokaż
47min 53s
7km 232m
(06:37/km)
24
icon_
4h 36min
35km 930m
(07:42/km)
 
25
26
icon_0
Bieganie Pokaż
56min 21s
10km 122m
(05:34/km)
27
28
29
icon_0
Bieganie Pokaż
48min 14s
8km 395m
(05:45/km)
30
1
icon_
1h 44min
18km 517m
(05:38/km)
 

Razem - Kwiecień 2022

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 19h 07min 180km 822m 06:20/km 9.45 km/h