Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2011

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2011
Przejdź do:
Październik 2011 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
icon_0
Running Pokaż
31min 01s
4km 090m
(07:35/km)
HR:70/160/180
31
1
icon_0
Running Pokaż
18min 50s
2km 591m
(07:16/km)
HR:80/157/172
2
3
icon_0
Running Pokaż
10min 23s
1km 442m
(07:12/km)
HR:80/154/164
icon_0
Running Pokaż
6min 17s
1km 029m
(06:06/km)
HR:80/171/182
4
icon_0
Running Pokaż
40min 43s
5km 018m
(08:07/km)
HR:80/159/176
icon_
1h 47min
14km 170m
(07:34/km)
99.5
70
100.1
80
100.0
80
100.5
80 		 
5
icon_0
Trening Pokaż
7min 44s
1km 230m
(06:17/km)
HR:80/150/170
icon_0
Trening Pokaż
6min 58s
980m
(07:07/km)
HR:80/145/167
6
7
8
icon_0
Running Pokaż
38min 25s
5km 023m
(07:39/km)
HR:163/184
9
10
icon_0
Running Pokaż
43min 22s
5km 147m
(08:26/km)
HR:152/165
11
icon_
1h 36min
12km 380m
(07:47/km)
100.4
80
99.5
100.7
  
12
icon_0
Running Pokaż
39min 10s
5km 228m
(07:30/km)
HR:158/173
13
14
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 20s
7km 598m
(07:56/km)
HR:158/180
15
16
icon_0
Running Pokaż
28min 36s
3km 884m
(07:22/km)
HR:159/178
17
icon_0
Running Pokaż
32min 29s
4km 026m
(08:04/km)
HR:155/173
18
icon_
2h 40min
20km 736m
(07:44/km)
100.4
100.1
101.0
101.0
  
19
20
21
icon_0
Running Pokaż
41min 08s
5km 311m
(07:45/km)
HR:163/172
22
icon_0
Running Pokaż
30min 45s
4km 325m
(07:07/km)
HR:159/178
23
24
icon_0
Running Pokaż
27min 13s
3km 545m
(07:41/km)
HR:152/169
25
icon_0
Running Pokaż
46min 14s
5km 836m
(07:55/km)
HR:157/179
icon_
2h 25min
19km 017m
(07:38/km)
100.1
100.0
101.0
100.9
  
26
27
icon_0
Running Pokaż
37min 45s
4km 842m
(07:48/km)
HR:159/176
28
29
icon_0
Running Pokaż
8min 50s
1km 398m
(06:19/km)
HR:156/173
icon_0
Running Pokaż
16min 12s
2km 050m
(07:54/km)
HR:162/173
30
1
2
icon_
1h 02min
8km 290m
(07:34/km)
101.0
100.4
  

Razem - Wrzesień 2011

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 9h 01min 70km 503m 07:40/km 7.81 km/h