Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2011

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2011
Przejdź do:
Sierpień 2011 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
icon_696
Rower Pokaż
58min 10s
21km 170m
(02:45/km)
28
icon_0
Running Pokaż
23min 34s
3km 015m
(07:49/km)
HR:84/164/184
29
30
1
2
icon_0
Running Pokaż
30min 01s
3km 809m
(07:53/km)
HR:80/167/181
3
icon_
53min
6km 824m
(07:51/km)
icon_
58min
21km 170m
(02:44/km)
97.2
84
97.0
80 		 
4
5
icon_0
Running Pokaż
7min 25s
1km 159m
(06:24/km)
HR:85/173/183
6
7
icon_0
Running Pokaż
23min 06s
3km 085m
(07:29/km)
HR:72/167/177
8
9
icon_696
Rower Pokaż
3h 13min 42s
64km 630m
(03:00/km)
10
icon_0
Running Pokaż
11min 40s
1km 444m
(08:05/km)
HR:70/153/169
icon_
42min
5km 688m
(07:24/km)
icon_
3h 13min
64km 630m
(02:59/km)
99.0
85
97.6
72
98.3
70 		 
11
12
icon_0
Running Pokaż
41min 58s
5km 372m
(07:49/km)
HR:80/161/178
13
14
15
16
icon_0
Running Pokaż
34min 40s
4km 368m
(07:56/km)
HR:80/157/174
17
icon_696
Rower Pokaż
1h 03min 21s
20km 440m
(03:06/km)
icon_
1h 16min
9km 740m
(07:52/km)
icon_
1h 03min
20km 440m
(03:05/km)
98.3
80
97.5
80 		 
18
19
20
21
22
23
icon_0
Running Pokaż
50min 12s
5km 823m
(08:37/km)
HR:80/159/177
24
icon_
50min
5km 823m
(08:37/km)
98.5
80 		 
25
26
27
28
29
30
31
 

Razem - Lipiec 2011

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 3h 19min 25km 060m 07:56/km 7.55 km/h
Rower: 4h 17min 85km 070m 03:01/km 19.86 km/h