Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Czerwiec 2011

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Maj 2011
Przejdź do:
Lipiec 2011 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
icon_696
Rower Pokaż
2h 51min 22s
50km 800m
(03:22/km)
31
1
2
3
4
5
icon_696
Rower Pokaż
39min 20s
12km 230m
(03:13/km)
icon_
3h 30min
63km 030m
(03:20/km)
 
6
icon_0
Trening Pokaż
15min
2km 143m
(07:00/km)
HR:80/166/183
7
icon_696
Rower Pokaż
57min 02s
20km 090m
(02:50/km)
8
icon_0
Trening Pokaż
8min 39s
1km 200m
(07:13/km)
HR:86/157/161
9
10
11
icon_0
Trening Pokaż
35min 45s
4km 460m
(08:01/km)
HR:80/164/182
12
icon_
59min
7km 803m
(07:36/km)
icon_
57min
20km 090m
(02:50/km)
97.0
80
98.0
86
96.7
80 		 
13
icon_696
Rower Pokaż
37min 11s
9km 200m
(04:03/km)
14
15
16
icon_696
Rower Pokaż
1h 09min 45s
24km 920m
(02:48/km)
17
icon_696
Rower Pokaż
39min 46s
12km 170m
(03:16/km)
18
19
icon_
2h 26min
46km 290m
(03:10/km)
 
20
icon_0
Po parku Pokaż
35min 33s
4km 193m
(08:29/km)
HR:80/153/183
21
22
23
icon_696
Rower Pokaż
1h 22min 35s
31km 040m
(02:40/km)
24
icon_0
Running Pokaż
29min 48s
3km 602m
(08:16/km)
HR:155/168
25
26
icon_0
Running Pokaż
37min 02s
4km 433m
(08:21/km)
HR:159/176
icon_
1h 42min
12km 228m
(08:22/km)
icon_
1h 22min
31km 040m
(02:39/km)
98.6
80
98.0
98.6
  
27
icon_696
Rower Pokaż
58min 10s
21km 170m
(02:45/km)
28
icon_0
Running Pokaż
23min 34s
3km 015m
(07:49/km)
HR:84/164/184
29
30
1
2
icon_0
Running Pokaż
30min 01s
3km 809m
(07:53/km)
HR:80/167/181
3
icon_
53min
6km 824m
(07:51/km)
icon_
58min
21km 170m
(02:44/km)
97.2
84
97.0
80 		 

Razem - Czerwiec 2011

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 3h 05min 23km 046m 08:02/km 7.46 km/h
Rower: 6h 23min 130km 820m 02:56/km 20.45 km/h