Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Styczeń 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Grudzień 2019		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Luty 2020 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30	31	1 Bieganie 1h 03min 39s 11km 730m (05:26/km) (11.06 km/h)	2	3	4	5	1h 03min 11km 730m (05:25/km) (11.06 km/h)

6 Bieganie 1h 06min 35s 13km 200m (05:03/km) (11.89 km/h)	7	8 Bieganie 59min 11km 200m (05:16/km) (11.39 km/h)	9	10 Bieganie 59min 50s 12km 000m (04:59/km) (12.03 km/h)	11	12	3h 05min 36km 400m (05:05/km) (11.78 km/h)

13 Bieganie 57min 48s 11km 180m (05:10/km) (11.61 km/h)	14	15 Bieganie 59min 25s 11km 270m (05:16/km) (11.38 km/h)	16	17	18 Bieganie 1h 36min 20s 18km 310m (05:16/km) (11.40 km/h)	19	3h 33min 40km 760m (05:14/km) (11.45 km/h)

20	21 Bieganie 55min 58s 11km 200m (05:00/km) (12.01 km/h)	22	23 Bieganie 1h 00min 47s 11km 250m (05:24/km) (11.11 km/h)	24	25 Bieganie 1h 46min 33s 20km 720m (05:09/km) (11.67 km/h)	26	3h 43min 43km 170m (05:10/km) (11.60 km/h)

27	28	29	30	31 Bieganie 1h 00min 11km 700m (05:08/km) (11.70 km/h)	1	2 Bieganie 58min 59s 11km 440m (05:09/km) (11.64 km/h)	1h 58min 23km 140m (05:08/km) (11.67 km/h)

Razem - Styczeń 2020

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	12h 25min	143km 760m	05:11/km	11.56 km/h