Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2018
Przejdź do:
Luty 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
1
2
3
4
5
6
 
7
8
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 04min 38s
10km 578m
(06:07/km)
9
icon_0
Bieganie Pokaż
56min
9km 500m
(05:54/km)
10
11
12
13
icon_
2h 00min
20km 078m
(06:00/km)
icon_
1h 20min
 
14
15
16
icon_0
Bieganie Pokaż
30min
5km 000m
(06:00/km)
17
icon_82784
Marszobieg Pokaż
3h 00min
18km 000m
(10:00/km)
18
icon_82784
Marszobieg Pokaż
12h 00min
83km 000m
(08:40/km)
19
icon_82784
Marszobieg Pokaż
2h 00min
9km 000m
(13:20/km)
20
icon_82784
Marszobieg Pokaż
10h 00min
50km 000m
(12:00/km)
icon_
30min
5km 000m
(06:00/km)
icon_
27h 00min
160km 000m
(10:07/km)
77.7
  
21
22
23
24
25
26
icon_213394
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 00min
icon_0
Bieganie Pokaż
50min 20s
10km 000m
(05:02/km)
27
icon_
50min
10km 000m
(05:02/km)
icon_
1h 00min
77.2
  
28
29
30
icon_0
Bieganie plaża Pokaż
1h 01min
10km 300m
(05:55/km)
31
1
icon_0
Bieganie + 4x1km Pokaż
55min
10km 000m
(05:30/km)
2
3
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 37min
16km 300m
(05:57/km)
icon_
3h 33min
36km 600m
(05:49/km)
76.4
  

Razem - Styczeń 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 4h 21min 45km 378m 05:46/km 10.39 km/h
Ćwiczenia siłowe: 2h 20min 0km 000m
Marszobieg: 27h 00min 160km 000m 10:07/km 5.93 km/h