| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Grudzień 2025 | Luty 2026 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 36min
5km 587m
(06:35/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
46min
7km 014m
(06:39/km)
 13min
 36min
5km 018m
(07:10/km)
 13min
5km 000m
(02:36/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 1h 23min | 12km 601m | 06:37/km | 9.06 km/h |
| Ćwiczenia siłowe: | 13min | 0km 000m | ||
| Bieg na bieżni: | 36min | 5km 018m | 07:10/km | 8.36 km/h |
| Rower stacjonarny: | 13min | 5km 000m | 02:36/km | 23.08 km/h |
