Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Luty 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Styczeń 2013		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Marzec 2013 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
28	29	30 Running 42min 39s 7km 088m (06:01/km) (9.97 km/h) HR:147/232	31 Running 43min 05s 7km 270m (05:56/km) (10.12 km/h) HR:135/164	1	2 Running 1h 49min 07s 15km 753m (06:56/km) (8.66 km/h) HR:136/189	3	3h 14min 30km 111m (06:28/km) (9.27 km/h)

4	5	6	7 Running 1h 01min 39s 8km 464m (07:17/km) (8.24 km/h) HR:130/185	8 Running 13min 33s 2km 145m (06:19/km) (9.50 km/h) HR:147/175 Running 9min 39s 1km 035m (09:19/km) (6.44 km/h) HR:144/164 Running 29min 17s 4km 727m (06:12/km) (9.69 km/h) HR:139/175	9	10	1h 54min 16km 371m (06:58/km) (8.61 km/h)

11	12 Running 38min 20s 4km 862m (07:53/km) (7.61 km/h) HR:136/163	13 Running 57min 41s 9km 702m (05:57/km) (10.09 km/h) HR:132/168	14	15	16 Running 59min 33s 10km 709m (05:34/km) (10.79 km/h) HR:151/193	17 Running 2h 18min 54s 24km 864m (05:35/km) (10.74 km/h) HR:141/191	4h 54min 50km 137m (05:52/km) (10.22 km/h)

18	19 Running 34min 37s 7km 594m (04:34/km) (13.16 km/h) HR:169/187	20 Running 2min 43s 457m (05:57/km) (10.09 km/h) Running 36min 57s 5km 917m (06:15/km) (9.61 km/h)	21 Running 29min 18s 5km 675m (05:10/km) (11.62 km/h)	22	23	24 Running 1h 27min 13s 15km 042m (05:48/km) (10.35 km/h) HR:143/215 Running 27min 26s 4km 901m (05:36/km) (10.72 km/h) HR:149/173 Wydarzenie XXXIII Pólmaraton Wiązowski 21km 097m Brak rezultatu	3h 38min 39km 586m (05:30/km) (10.88 km/h)

25	26 Running 31min 10s 6km 721m (04:38/km) (12.94 km/h) HR:154/191	27 Running 1h 05min 52s 11km 500m (05:44/km) (10.48 km/h) HR:127/162	28 Running 36min 15s 5km 817m (06:14/km) (9.63 km/h) HR:140/180	1	2	3 Running 3h 13min 21s 33km 488m (05:46/km) (10.39 km/h) HR:139/188	5h 26min 57km 526m (05:40/km) (10.57 km/h)

Razem - Luty 2013

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	14h 29min	145km 885m	05:57/km	10.07 km/h