Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2019
Przejdź do:
Styczeń 2020 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 26s
12km 380m
(04:53/km)
HR:158/189
26
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 32s
12km 651m
(04:47/km)
HR:149/168
27
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 55s
12km 511m
(04:52/km)
HR:145/176
28
icon_0
Running Pokaż
1h 04min 01s
13km 357m
(04:48/km)
HR:158/181
29
30
icon_0
Running Pokaż
1h 10min 44s
15km 054m
(04:42/km)
HR:151/164
1
icon_0
Running Pokaż
1h 37min 26s
19km 508m
(05:00/km)
HR:156/177
icon_
6h 54min
85km 461m
(04:50/km)
72.2
 
2
icon_0
Running Pokaż
1h 03min 34s
12km 709m
(05:00/km)
HR:160/186
3
icon_0
Running Pokaż
1h 01min 21s
12km 650m
(04:51/km)
HR:156/172
4
icon_0
Running Pokaż
1h 07min 43s
12km 495m
(05:25/km)
HR:161/182
5
icon_0
Running Pokaż
1h 01min 08s
12km 516m
(04:53/km)
HR:139/160
6
7
icon_0
Running Pokaż
1h 02min 38s
12km 847m
(04:53/km)
HR:140/156
8
icon_0
Running Pokaż
1h 05min 28s
13km 121m
(04:59/km)
HR:154/173
icon_
6h 21min
76km 338m
(05:00/km)
72.5
 
9
icon_0
Running Pokaż
1h 03min 36s
12km 492m
(05:05/km)
HR:153/169
10
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 18s
12km 483m
(04:50/km)
HR:150/165
11
icon_0
Running Pokaż
1h 03min 45s
12km 532m
(05:05/km)
HR:163/176
12
icon_0
Running Pokaż
59min 49s
12km 517m
(04:47/km)
HR:149/164
13
14
icon_0
Running Pokaż
1h 05min 11s
13km 063m
(04:59/km)
HR:154/175
15
icon_0
Running Pokaż
1h 11min 31s
14km 233m
(05:01/km)
HR:154/177
icon_
6h 24min
77km 320m
(04:58/km)
72.2
 
16
icon_0
Running Pokaż
1h 02min 17s
12km 342m
(05:03/km)
HR:156/176
17
icon_0
Running Pokaż
1h 02min 24s
12km 426m
(05:01/km)
HR:160/187
18
icon_0
Running Pokaż
1h 03min 11s
12km 619m
(05:00/km)
HR:153/175
19
icon_0
Running Pokaż
1h 02min 12s
12km 397m
(05:01/km)
HR:149/174
20
21
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 46s
12km 539m
(04:51/km)
HR:156/169
22
icon_0
Running Pokaż
1h 07min 58s
14km 035m
(04:51/km)
HR:153/164
icon_
6h 18min
76km 358m
(04:57/km)
 
23
icon_0
Running Pokaż
1h 02min 14s
12km 464m
(05:00/km)
HR:153/173
24
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 22s
12km 544m
(04:49/km)
HR:160/189
25
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 59s
12km 642m
(04:49/km)
HR:154/181
26
icon_0
Running Pokaż
1h 01min 51s
13km 408m
(04:37/km)
HR:156/181
27
28
icon_0
Running Pokaż
1h 09min 10s
14km 388m
(04:48/km)
HR:160/182
29
icon_0
Running Pokaż
1h 20min 25s
16km 557m
(04:51/km)
HR:158/181
icon_
6h 35min
82km 003m
(04:49/km)
72.0
 
30
icon_0
Running Pokaż
1h 02min 17s
12km 575m
(04:57/km)
HR:150/173
31
icon_0
Running Pokaż
1h 01min 14s
12km 679m
(04:50/km)
HR:155/176
1
icon_0
Running Pokaż
1h 04min 50s
14km 217m
(04:34/km)
HR:151/165
2
icon_0
Running Pokaż
1h 01min 04s
12km 547m
(04:52/km)
HR:166/187
3
4
icon_0
Running Pokaż
1h 07min
13km 543m
(04:57/km)
HR:156/176
5
icon_0
Running Pokaż
1h 16min 34s
16km 220m
(04:43/km)
HR:152/179
icon_
6h 33min
81km 781m
(04:48/km)
71.7
 

Razem - Grudzień 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 29h 21min 356km 781m 04:56/km 12.16 km/h