Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2018
Przejdź do:
Styczeń 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 45s
12km 288m
(04:57/km)
HR:154/168
27
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 37s
12km 412m
(04:53/km)
HR:156/180
28
icon_0
Running Pokaż
1h 01min 45s
12km 399m
(04:59/km)
HR:154/167
29
icon_0
Running Pokaż
1h 01min 05s
12km 328m
(04:57/km)
HR:158/178
30
1
icon_0
Running Pokaż
1h 05min 52s
14km 309m
(04:36/km)
HR:160/174
2
icon_0
Running Pokaż
1h 18min 05s
16km 280m
(04:48/km)
HR:158/188
icon_
6h 28min
80km 016m
(04:51/km)
69.0
 
3
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 45s
12km 272m
(04:57/km)
HR:157/173
4
5
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 49s
12km 203m
(04:59/km)
HR:161/180
6
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 14s
12km 200m
(04:56/km)
HR:163/190
7
icon_0
Running Pokaż
1h 01min 33s
12km 158m
(05:04/km)
HR:152/178
8
icon_0
Running Pokaż
1h 01min 19s
12km 211m
(05:01/km)
HR:160/183
9
icon_0
Running Pokaż
1h 13min 28s
15km 152m
(04:51/km)
HR:158/176
icon_
6h 18min
76km 196m
(04:57/km)
 
10
icon_0
Running Pokaż
1h 02min 06s
12km 363m
(05:01/km)
HR:153/173
11
icon_0
Running Pokaż
1h 02min 31s
13km 263m
(04:43/km)
HR:155/172
12
icon_0
Running Pokaż
1h 01min 46s
12km 364m
(05:00/km)
HR:157/185
13
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 14s
12km 174m
(04:57/km)
HR:155/170
14
15
icon_0
Running Pokaż
1h 05min 38s
14km 338m
(04:35/km)
HR:156/171
16
icon_0
Running Pokaż
1h 16min 54s
16km 241m
(04:44/km)
HR:158/177
icon_
6h 29min
80km 743m
(04:49/km)
68.6
 
17
icon_0
Running Pokaż
1h 08min 25s
14km 315m
(04:47/km)
HR:154/176
18
19
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 04s
12km 388m
(04:51/km)
HR:159/178
20
icon_0
Running Pokaż
58min 21s
12km 312m
(04:44/km)
HR:161/185
21
icon_0
Running Pokaż
58min 10s
12km 087m
(04:49/km)
HR:157/179
22
icon_0
Running Pokaż
1h 07min 36s
14km 221m
(04:45/km)
HR:169/184
23
icon_0
Running Pokaż
1h 14min 17s
15km 475m
(04:48/km)
HR:158/182
icon_
6h 26min
80km 798m
(04:47/km)
69.5
 
24
icon_0
Running Pokaż
53min 37s
12km 442m
(04:19/km)
HR:157/177
25
icon_0
Running Pokaż
1h 41min 18s
20km 497m
(04:57/km)
HR:158/184
26
icon_0
Running Pokaż
1h 05min 55s
14km 098m
(04:41/km)
HR:152/168
27
icon_0
Running Pokaż
58min 13s
12km 265m
(04:45/km)
HR:154/178
28
icon_0
Running Pokaż
1h 01min 09s
12km 437m
(04:55/km)
HR:152/171
29
icon_0
Running Pokaż
1h 08min 47s
14km 246m
(04:50/km)
HR:154/182
30
icon_0
Running Pokaż
1h 01min 23s
12km 195m
(05:02/km)
HR:157/182
icon_
7h 50min
98km 180m
(04:47/km)
 
31
icon_0
Running Pokaż
59min 07s
12km 226m
(04:50/km)
HR:153/174
1
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 17s
12km 569m
(04:48/km)
HR:152/171
2
3
4
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 05s
12km 473m
(04:49/km)
HR:156/176
5
icon_0
Running Pokaż
1h 03min 23s
13km 049m
(04:51/km)
HR:161/178
6
icon_0
Running Pokaż
1h 07min 32s
14km 319m
(04:43/km)
HR:153/179
icon_
5h 10min
64km 636m
(04:48/km)
70.3
 

Razem - Grudzień 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 30h 27min 378km 732m 04:49/km 12.43 km/h