Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2018
Przejdź do:
Grudzień 2018 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
icon_0
Running Pokaż
6min 29s
1km 126m
(05:45/km)
HR:131/144
icon_0
Running Pokaż
59min 58s
12km 141m
(04:56/km)
HR:158/183
30
icon_0
Running Pokaż
15min 30s
3km 130m
(04:57/km)
HR:149/160
31
icon_0
Running Pokaż
1h 01min 35s
12km 202m
(05:03/km)
HR:148/170
1
icon_0
Running Pokaż
1h 10min 20s
14km 149m
(04:58/km)
HR:154/180
2
icon_0
Running Pokaż
56min 22s
12km 107m
(04:39/km)
HR:158/178
3
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 28s
12km 209m
(04:57/km)
HR:148/168
4
icon_0
Running Pokaż
1h 04min 40s
14km 188m
(04:33/km)
HR:151/170
icon_
6h 35min
81km 252m
(04:52/km)
 
5
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 46s
12km 045m
(05:03/km)
HR:156/171
6
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 14s
12km 212m
(04:56/km)
HR:154/180
7
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 03s
12km 473m
(04:49/km)
HR:151/168
8
icon_0
Running Pokaż
59min 42s
12km 153m
(04:55/km)
HR:156/170
9
icon_0
Running Pokaż
12min 57s
2km 474m
(05:14/km)
HR:132/146
10
icon_0
Running Pokaż
1h 04min 34s
14km 197m
(04:33/km)
HR:148/164
11
icon_0
Running Pokaż
12min 43s
2km 398m
(05:18/km)
HR:134/145
icon_0
Running Pokaż
9min 04s
1km 612m
(05:37/km)
HR:148/161
icon_0
Leśny Bieg Niepodległości Pokaż
41min 55s
11km 000m
(03:49/km)
HR:145/165
icon_
6h 22min
80km 564m
(04:44/km)
68.3
 
12
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 24s
12km 241m
(04:56/km)
HR:161/188
13
icon_0
Running Pokaż
1h 02min 47s
12km 757m
(04:55/km)
HR:156/171
14
icon_0
Running Pokaż
1h 01min 42s
12km 205m
(05:03/km)
HR:147/184
15
icon_0
Running Pokaż
1h 01min 42s
12km 104m
(05:06/km)
HR:139/158
16
17
icon_0
Running Pokaż
1h 04min 06s
14km 074m
(04:33/km)
HR:145/160
18
icon_0
Running Pokaż
1h 15min 10s
16km 157m
(04:39/km)
HR:162/186
icon_
6h 25min
79km 538m
(04:51/km)
68.3
68.3
  
19
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 47s
12km 032m
(05:03/km)
HR:158/185
20
icon_0
Running Pokaż
1h 02min 11s
12km 162m
(05:07/km)
HR:154/186
21
22
icon_0
Running Pokaż
1h 01min 10s
12km 021m
(05:05/km)
HR:155/173
23
icon_0
Running Pokaż
34min 30s
6km 811m
(05:04/km)
HR:156/181
24
icon_0
Running Pokaż
1h 02min 34s
14km 134m
(04:26/km)
HR:156/171
25
icon_0
Running Pokaż
1h 15min 51s
16km 184m
(04:41/km)
HR:157/173
icon_
5h 57min
73km 344m
(04:52/km)
68.9
 
26
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 45s
12km 288m
(04:57/km)
HR:154/168
27
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 37s
12km 412m
(04:53/km)
HR:156/180
28
icon_0
Running Pokaż
1h 01min 45s
12km 399m
(04:59/km)
HR:154/167
29
icon_0
Running Pokaż
1h 01min 05s
12km 328m
(04:57/km)
HR:158/178
30
1
icon_0
Running Pokaż
1h 05min 52s
14km 309m
(04:36/km)
HR:160/174
2
icon_0
Running Pokaż
1h 18min 05s
16km 280m
(04:48/km)
HR:158/188
icon_
6h 28min
80km 016m
(04:51/km)
69.0
 

Razem - Listopad 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 27h 01min 335km 526m 04:49/km 12.42 km/h