Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2013
Przejdź do:
Styczeń 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
26
icon_0
Import Pokaż
53min 57s
9km 422m
(05:44/km)
HR:166/187
27
28
icon_0
Import Pokaż
59min 58s
8km 874m
(06:45/km)
HR:150/168
29
30
1
icon_
1h 53min
18km 296m
(06:13/km)
 
2
3
4
5
6
7
8
Wydarzenie
Półmaraton Św. Mikołajów
21km 097m
02:08:25
 
9
10
icon_0
Import Pokaż
41min
7km 049m
(05:49/km)
HR:165/176
11
12
13
14
15
icon_0
Import Pokaż
1h 54min 15s
18km 404m
(06:12/km)
HR:159/172
icon_
2h 35min
25km 453m
(06:05/km)
 
16
17
icon_0
Interwały Pokaż
6km 000m
icon_0
Import Pokaż
44min 50s
7km 842m
(05:43/km)
HR:169/179
18
19
20
21
22
icon_0
Import Pokaż
2h 16min 01s
22km 070m
(06:10/km)
HR:164/179
icon_
3h 00min
35km 912m
(06:02/km)
 
23
24
25
icon_0
Import Pokaż
1h 29min 19s
15km 650m
(05:42/km)
HR:165/182
26
27
icon_0
Import Pokaż
47min 16s
8km 110m
(05:50/km)
HR:164/187
28
29
icon_0
Import Pokaż
2h 16min 26s
22km 170m
(06:09/km)
HR:160/176
icon_
4h 33min
45km 930m
(05:56/km)
 
30
31
1
2
icon_0
Import Pokaż
2h 07min 52s
22km 188m
(05:46/km)
HR:166/188
3
4
icon_0
Interwały Pokaż
58min 31s
10km 299m
(05:41/km)
HR:168/191
5
icon_0
Import Pokaż
1h 47min 04s
18km 164m
(05:54/km)
HR:163/180
icon_
4h 53min
50km 651m
(05:47/km)
 

Razem - Grudzień 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 10h 09min 107km 295m 06:00/km 9.98 km/h