Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2013
Przejdź do:
Kwiecień 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
26
icon_13117
Rower Pokaż
1h 00min
30km 330m
(01:59/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
30min
3km 700m
(08:06/km)
27
28
icon_0
Bieganie Pokaż
30min
4km 510m
(06:39/km)
icon_13117
Rower Pokaż
1h 00min
28km 300m
(02:07/km)
1
2
3
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 33min 55s
20km 344m
(07:34/km)
icon_
3h 33min
28km 554m
(07:29/km)
icon_
2h 00min
58km 630m
(02:02/km)
83.4
8h
82.9
82.3
8h
82.5
7h
81.8
7h
81.9
81.5
9h 		 
4
5
icon_0
Bieganie Pokaż
33min 24s
5km 086m
(06:34/km)
6
7
icon_0
Bieganie Pokaż
34min 34s
5km 141m
(06:43/km)
8
9
icon_13118
Siłownia Pokaż
45min
10
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 11min 29s
10km 030m
(07:08/km)
icon_
2h 19min
20km 257m
(06:53/km)
icon_
45min
82.3
7h
81.9
8h
81.6
7h
82.3
81.4
7h
82.1
8h
82.6
7h 		 
11
12
icon_0
Bieganie Pokaż
36min 15s
5km 250m
(06:54/km)
13
14
15
icon_0
Bieganie Pokaż
32min 04s
5km 336m
(06:01/km)
16
17
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 08min 04s
10km 255m
(06:38/km)
icon_
2h 16min
20km 841m
(06:32/km)
82.0
7h
82.0
6h
82.5
6h
82.3
7h
82.0
7h
81.8
8h 		 
18
19
20
21
icon_0
Bieganie Pokaż
41min 54s
6km 484m
(06:28/km)
22
23
24
icon_0
8. Półmaraton Warszawski Pokaż
2h 17min 19s
21km 230m
(06:28/km)
icon_
2h 59min
27km 714m
(06:27/km)
82.0
7h
82.6
6h
82.6
8h
82.3
5h
83.1
9h
82.3
7h 		 
25
26
icon_13117
Rower Pokaż
20min
8km 400m
(02:23/km)
27
28
icon_13117
Rower Pokaż
45min 29s
15km 225m
(02:59/km)
29
30
31
icon_
1h 05min
23km 625m
(02:46/km)
81.4
7h
81.6
6h
81.0
7h
81.4
8h
82.0
8h 		 

Razem - Marzec 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 10h 08min 89km 156m 06:49/km 8.78 km/h
Rower: 1h 05min 23km 625m 02:46/km 21.65 km/h
Siłownia: 45min 0km 000m