Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Luty 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Styczeń 2013
Przejdź do:
Marzec 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
icon_13118
Siłownia Pokaż
45min
29
30
icon_13117
Rower Pokaż
30min
13km 400m
(02:14/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
35min
4km 300m
(08:08/km)
31
icon_0
Bieganie Pokaż
37min
4km 700m
(07:52/km)
1
2
3
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 53min 02s
14km 000m
(08:04/km)
icon_13117
Rower Pokaż
30min
14km 010m
(02:08/km)
icon_
3h 05min
23km 000m
(08:02/km)
icon_
45min
icon_
1h 00min
27km 410m
(02:11/km)
82.4
8h
82.4
6h
82.3
5h
83.0
10h
83.4
8h 		 
4
icon_0
Bieganie Pokaż
45min
5km 210m
(08:38/km)
icon_13117
Rower Pokaż
1h 00min
25km 130m
(02:23/km)
5
icon_0
Bieganie Pokaż
35min
4km 550m
(07:42/km)
icon_13117
Rower Pokaż
1h 00min
26km 260m
(02:17/km)
6
icon_0
Bieganie Pokaż
24min 31s
2km 870m
(08:33/km)
icon_13118
Siłownia Pokaż
45min
icon_13117
Rower Pokaż
30min
12km 520m
(02:24/km)
7
icon_13117
Rower Pokaż
1h 00min
28km 380m
(02:07/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
30min
4km 170m
(07:12/km)
8
9
icon_13117
Rower Pokaż
1h 00min
26km 560m
(02:16/km)
icon_13118
Siłownia Pokaż
55min
10
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 08min
16km 000m
(08:00/km)
icon_13117
Rower Pokaż
30min
14km 080m
(02:08/km)
icon_
4h 22min
32km 800m
(08:00/km)
icon_
5h 00min
132km 930m
(02:15/km)
icon_
1h 40min
82.0
7h
81.5
8h
82.0
7h
82.1
7h
82.3
7h
83.0
7h
83.0
8h 		 
11
12
icon_0
Bieganie Pokaż
30min
4km 280m
(07:01/km)
icon_13117
Rower Pokaż
1h 00min
26km 990m
(02:13/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
8min 43s
1km 600m
(05:27/km)
13
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 15min
10km 000m
(07:30/km)
14
icon_0
Bieganie Pokaż
41min 17s
5km 285m
(07:49/km)
15
icon_13118
Siłownia Pokaż
1h 00min
icon_13117
Rower Pokaż
15min
6km 270m
(02:24/km)
16
17
icon_13117
Rower Pokaż
30min
13km 480m
(02:14/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 10min 12s
18km 000m
(07:14/km)
icon_
4h 45min
39km 165m
(07:16/km)
icon_
1h 45min
46km 740m
(02:14/km)
icon_
1h 00min
82.2
7h
82.2
7h
82.1
7h
82.2
7h
82.8
8h
83.1
8h 		 
18
19
icon_0
Bieganie Pokaż
35min 25s
5km 067m
(06:59/km)
20
icon_0
Bieganie Pokaż
37min 55s
4km 692m
(08:05/km)
21
icon_0
Bieganie Pokaż
49min 35s
6km 204m
(08:00/km)
22
icon_0
Bieganie Pokaż
33min 50s
4km 233m
(08:00/km)
23
24
icon_13117
Rower Pokaż
30min
12km 100m
(02:29/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
21min 33s
2km 630m
(08:12/km)
icon_
2h 58min
22km 826m
(07:48/km)
icon_
30min
12km 100m
(02:28/km)
83.1
6h
83.7
8h
83.8
7h 		 
25
26
icon_13117
Rower Pokaż
1h 00min
30km 330m
(01:59/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
30min
3km 700m
(08:06/km)
27
28
icon_0
Bieganie Pokaż
30min
4km 510m
(06:39/km)
icon_13117
Rower Pokaż
1h 00min
28km 300m
(02:07/km)
1
2
3
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 33min 55s
20km 344m
(07:34/km)
icon_
3h 33min
28km 554m
(07:29/km)
icon_
2h 00min
58km 630m
(02:02/km)
83.4
8h
82.9
82.3
8h
82.5
7h
81.8
7h
81.9
81.5
9h 		 

Razem - Luty 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 14h 59min 117km 001m 07:41/km 7.81 km/h
Siłownia: 2h 40min 0km 000m
Rower: 9h 45min 264km 410m 02:12/km 27.12 km/h