Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Sierpień 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Lipiec 2016		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Wrzesień 2016 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1 Jazda na rowerze 23min 05s 6km 261m (03:41/km) (16.27 km/h) Jazda na rowerze 33min 35s 7km 863m (04:16/km) (14.05 km/h)	2 Jazda na rowerze 23min 47s 6km 194m (03:50/km) (15.63 km/h) Jazda na rowerze 59min 18s 10km 478m (05:40/km) (10.60 km/h) Jazda na rowerze 17min 12s 2km 876m (05:59/km) (10.03 km/h)	3 Jazda na rowerze 22min 59s 6km 271m (03:40/km) (16.37 km/h) Jazda na rowerze 12min 38s 2km 161m (05:51/km) (10.26 km/h) Jazda na rowerze 35min 36s 8km 729m (04:05/km) (14.71 km/h)	4 Jazda na rowerze 38min 23s 6km 262m (06:08/km) (9.79 km/h) Jazda na rowerze 33min 58s 7km 250m (04:41/km) (12.81 km/h)	5 Jazda na rowerze 25min 39s 6km 293m (04:05/km) (14.72 km/h)	6	7 Jazda na rowerze 31min 08s 8km 525m (03:39/km) (16.43 km/h)	5h 57min 79km 163m (04:30/km) (13.29 km/h)

8 Jazda na rowerze 34min 55s 7km 850m (04:27/km) (13.49 km/h)	9 Jazda na rowerze 29min 48s 6km 467m (04:36/km) (13.02 km/h)	10 Jazda na rowerze 22min 56s 6km 416m (03:34/km) (16.79 km/h) Jazda na rowerze 40min 14s 6km 896m (05:50/km) (10.28 km/h)	11 Jazda na rowerze 25min 58s 6km 526m (03:59/km) (15.08 km/h) Jazda na rowerze 22min 09s 6km 561m (03:23/km) (17.77 km/h)	12 Jazda na rowerze 24min 49s 3km 904m (06:21/km) (9.44 km/h) Jazda na rowerze 24min 46s 6km 342m (03:54/km) (15.36 km/h) Jazda na rowerze 25min 20s 7km 619m (03:20/km) (18.04 km/h) Jazda na rowerze 29min 41s 8km 233m (03:36/km) (16.64 km/h)	13 Jazda na rowerze 42min 36s 12km 510m (03:24/km) (17.62 km/h) Jazda na rowerze 27min 28s 7km 734m (03:33/km) (16.89 km/h)	14 Jazda na rowerze 12km 000m	5h 50min 99km 058m (04:01/km) (14.90 km/h)

15 Jazda na rowerze 25km 000m	16	17	18	19	20	21	25km 000m

22	23 Jazda na rowerze 22min 50s 6km 261m (03:39/km) (16.45 km/h) Jazda na rowerze 31min 03s 7km 583m (04:06/km) (14.65 km/h)	24 Jazda na rowerze 21min 04s 6km 144m (03:26/km) (17.50 km/h) Jazda na rowerze 28min 28s 6km 596m (04:19/km) (13.90 km/h)	25 Jazda na rowerze 26min 20s 5km 322m (04:57/km) (12.13 km/h)	26 Jazda na rowerze 28min 29s 6km 138m (04:38/km) (12.93 km/h) Jazda na rowerze 33min 12s 7km 487m (04:26/km) (13.53 km/h)	27 Jazda na rowerze 28min 07s 7km 250m (03:53/km) (15.47 km/h)	28 Jazda na rowerze 31min 03s 8km 487m (03:40/km) (16.40 km/h) Jazda na rowerze 23min 10s 8km 103m (02:52/km) (20.99 km/h)	4h 33min 69km 371m (03:56/km) (15.20 km/h)

29 Jazda na rowerze 6km 200m Jazda na rowerze 39min 25s 7km 109m (05:33/km) (10.82 km/h)	30 Jazda na rowerze 24min 32s 6km 748m (03:38/km) (16.50 km/h) Jazda na rowerze 26min 25s 6km 757m (03:55/km) (15.35 km/h)	31 Jazda na rowerze 21min 05s 6km 347m (03:19/km) (18.06 km/h) Jazda na rowerze 23min 14s 6km 587m (03:32/km) (17.01 km/h)	1	2	3 Jazda na rowerze 27min 31s 7km 993m (03:27/km) (17.43 km/h)	4 Jazda na rowerze 23min 59s 7km 542m (03:11/km) (18.87 km/h) Jazda na rowerze 25min 47s 7km 697m (03:21/km) (17.91 km/h)	3h 31min 62km 980m (03:43/km) (16.07 km/h)

Razem - Sierpień 2016

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Jazda na rowerze:	18h 36min	312km 340m	04:08/km	14.46 km/h