Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Lipiec 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Czerwiec 2016		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Sierpień 2016 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27 Jazda na rowerze 38min 08s 12km 064m (03:10/km) (18.98 km/h) Jazda na rowerze 27min 39s 6km 713m (04:07/km) (14.57 km/h)	28 Jazda na rowerze 25min 43s 6km 258m (04:07/km) (14.60 km/h) Jazda na rowerze 17min 08s 4km 682m (03:40/km) (16.40 km/h) Jazda na rowerze 27min 01s 7km 565m (03:34/km) (16.80 km/h)	29 Jazda na rowerze 23min 05s 6km 441m (03:35/km) (16.74 km/h) Jazda na rowerze 22min 10s 5km 788m (03:50/km) (15.67 km/h) Jazda na rowerze 26min 02s 7km 505m (03:28/km) (17.30 km/h)	30 Jazda na rowerze 23min 56s 6km 175m (03:53/km) (15.48 km/h) Jazda na rowerze 49min 44s 6km 549m (07:36/km) (7.90 km/h)	1	2 Jazda na rowerze 22min 45s 4km 280m (05:19/km) (11.29 km/h)	3	5h 03min 74km 020m (04:05/km) (14.64 km/h)

4 Jazda na rowerze 41min 18s 6km 687m (06:11/km) (9.71 km/h)	5 Jazda na rowerze 22min 06s 6km 147m (03:36/km) (16.69 km/h) Jazda na rowerze 26min 03s 6km 301m (04:08/km) (14.51 km/h)	6 Jazda na rowerze 24min 36s 6km 151m (04:00/km) (15.00 km/h) Jazda na rowerze 24min 56s 6km 563m (03:48/km) (15.79 km/h)	7 Jazda na rowerze 23min 27s 6km 309m (03:43/km) (16.14 km/h) Jazda na rowerze 1h 10min 59s 11km 604m (06:07/km) (9.81 km/h)	8 Jazda na rowerze 26min 21s 6km 153m (04:17/km) (14.01 km/h) Jazda na rowerze 48min 08s 9km 518m (05:03/km) (11.86 km/h)	9	10	5h 07min 65km 433m (04:42/km) (12.75 km/h)

11 Jazda na rowerze 23min 10s 6km 178m (03:45/km) (16.00 km/h) Jazda na rowerze 34min 54s 6km 608m (05:17/km) (11.36 km/h)	12 Jazda na rowerze 43min 30s 11km 803m (03:41/km) (16.28 km/h) Jazda na rowerze 19min 40s 5km 697m (03:27/km) (17.38 km/h) Jazda na rowerze 25min 19s 7km 360m (03:26/km) (17.44 km/h)	13 Jazda na rowerze 26min 49s 7km 248m (03:42/km) (16.22 km/h) Jazda na rowerze 41min 49s 12km 111m (03:27/km) (17.38 km/h)	14 Jazda na rowerze 44min 55s 7km 619m (05:54/km) (10.18 km/h) Jazda na rowerze 23min 53s 6km 470m (03:41/km) (16.25 km/h)	15 Jazda na rowerze 29min 14s 6km 455m (04:32/km) (13.25 km/h) Jazda na rowerze 31min 15s 6km 389m (04:53/km) (12.27 km/h)	16	17	5h 44min 83km 938m (04:06/km) (14.62 km/h)

18 Jazda na rowerze 26min 15s 6km 185m (04:15/km) (14.14 km/h) Jazda na rowerze 38min 55s 6km 692m (05:49/km) (10.32 km/h)	19 Jazda na rowerze 37min 09s 11km 335m (03:17/km) (18.31 km/h)	20 Jazda na rowerze 24min 46s 6km 242m (03:58/km) (15.12 km/h) Jazda na rowerze 25min 17s 6km 493m (03:54/km) (15.41 km/h)	21 Jazda na rowerze 21min 45s 6km 299m (03:27/km) (17.38 km/h) Jazda na rowerze 29min 41s 7km 155m (04:09/km) (14.46 km/h)	22 Jazda na rowerze 19min 12s 6km 221m (03:05/km) (19.44 km/h) Jazda na rowerze 35min 13s 9km 000m (03:55/km) (15.33 km/h)	23 Jazda na rowerze 25min 39s 7km 126m (03:36/km) (16.67 km/h) Jazda na rowerze 30min 31s 8km 003m (03:49/km) (15.74 km/h)	24 Jazda na rowerze 53min 37s 7km 616m (07:02/km) (8.52 km/h) Jazda na rowerze 27min 49s 7km 741m (03:36/km) (16.70 km/h)	6h 35min 96km 108m (04:07/km) (14.57 km/h)

25 Jazda na rowerze 27min 59s 7km 256m (03:51/km) (15.56 km/h) Jazda na rowerze 2h 10min 31s 20km 830m (06:16/km) (9.58 km/h)	26 Jazda na rowerze 25min 16s 6km 177m (04:05/km) (14.67 km/h) Jazda na rowerze 56min 15s 13km 338m (04:13/km) (14.23 km/h)	27 Jazda na rowerze 22min 42s 6km 204m (03:40/km) (16.40 km/h) Jazda na rowerze 22min 6km 348m (03:28/km) (17.31 km/h)	28 Jazda na rowerze 24min 39s 6km 196m (03:59/km) (15.08 km/h)	29 Jazda na rowerze 28min 17s 6km 523m (04:20/km) (13.84 km/h) Jazda na rowerze 58min 50s 7km 115m (08:16/km) (7.26 km/h)	30	31	6h 36min 79km 987m (04:57/km) (12.10 km/h)

Razem - Lipiec 2016

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Jazda na rowerze:	24h 27min	329km 746m	04:27/km	13.48 km/h