Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Wrzesień 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Sierpień 2016		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Październik 2016 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
29 Jazda na rowerze 6km 200m Jazda na rowerze 39min 25s 7km 109m (05:33/km) (10.82 km/h)	30 Jazda na rowerze 24min 32s 6km 748m (03:38/km) (16.50 km/h) Jazda na rowerze 26min 25s 6km 757m (03:55/km) (15.35 km/h)	31 Jazda na rowerze 21min 05s 6km 347m (03:19/km) (18.06 km/h) Jazda na rowerze 23min 14s 6km 587m (03:32/km) (17.01 km/h)	1	2	3 Jazda na rowerze 27min 31s 7km 993m (03:27/km) (17.43 km/h)	4 Jazda na rowerze 23min 59s 7km 542m (03:11/km) (18.87 km/h) Jazda na rowerze 25min 47s 7km 697m (03:21/km) (17.91 km/h)	3h 31min 62km 980m (03:43/km) (16.07 km/h)

5 Jazda na rowerze 24min 47s 6km 665m (03:43/km) (16.14 km/h) Jazda na rowerze 25min 44s 6km 655m (03:52/km) (15.52 km/h)	6 Jazda na rowerze 23min 49s 6km 313m (03:46/km) (15.90 km/h) Jazda na rowerze 31min 26s 5km 946m (05:17/km) (11.35 km/h) Jazda na rowerze 25min 58s 7km 595m (03:25/km) (17.55 km/h)	7 Jazda na rowerze 28min 20s 7km 211m (03:56/km) (15.27 km/h) Jazda na rowerze 26min 59s 6km 464m (04:10/km) (14.37 km/h)	8 Jazda na rowerze 16min 35s 4km 629m (03:35/km) (16.75 km/h) Jazda na rowerze 31min 59s 6km 777m (04:43/km) (12.71 km/h) Jazda na rowerze 25min 50s 7km 436m (03:28/km) (17.27 km/h)	9 Jazda na rowerze 27min 57s 6km 790m (04:07/km) (14.58 km/h) Jazda na rowerze 26min 24s 6km 425m (04:07/km) (14.60 km/h)	10	11	5h 15min 78km 906m (04:00/km) (14.99 km/h)

12 Jazda na rowerze 21min 04s 6km 132m (03:26/km) (17.46 km/h)	13 Jazda na rowerze 22min 43s 6km 405m (03:33/km) (16.92 km/h) Jazda na rowerze 29min 46s 5km 573m (05:20/km) (11.23 km/h) Jazda na rowerze 23min 46s 7km 451m (03:11/km) (18.81 km/h)	14 Jazda na rowerze 33min 40s 6km 842m (04:55/km) (12.19 km/h) Jazda na rowerze 22min 08s 6km 499m (03:24/km) (17.62 km/h) Jazda na rowerze 28min 25s 7km 512m (03:47/km) (15.86 km/h)	15 Jazda na rowerze 24min 56s 6km 473m (03:51/km) (15.58 km/h) Jazda na rowerze 34min 33s 7km 045m (04:54/km) (12.23 km/h)	16 Jazda na rowerze 24min 17s 6km 140m (03:57/km) (15.17 km/h) Jazda na rowerze 39min 21s 7km 113m (05:32/km) (10.85 km/h)	17	18	5h 04min 73km 185m (04:09/km) (14.41 km/h)

19 Jazda na rowerze 29min 28s 6km 548m (04:30/km) (13.33 km/h) Jazda na rowerze 21min 51s 6km 195m (03:32/km) (17.01 km/h)	20 Jazda na rowerze 23min 38s 6km 162m (03:50/km) (15.64 km/h) Jazda na rowerze 27min 29s 6km 607m (04:10/km) (14.42 km/h)	21 Jazda na rowerze 25min 16s 6km 163m (04:06/km) (14.64 km/h) Jazda na rowerze 26min 56s 5km 989m (04:30/km) (13.34 km/h) Jazda na rowerze 30min 17s 7km 477m (04:03/km) (14.81 km/h)	22 Jazda na rowerze 35min 13s 6km 389m (05:31/km) (10.89 km/h) Jazda na rowerze 16min 50s 2km 085m (08:04/km) (7.43 km/h) Jazda na rowerze 25min 06s 6km 351m (03:57/km) (15.18 km/h) Jazda na rowerze 30min 39s 7km 485m (04:06/km) (14.65 km/h)	23 Jazda na rowerze 42min 28s 6km 362m (06:41/km) (8.99 km/h)	24	25	5h 35min 73km 813m (04:32/km) (13.21 km/h)

26 Jazda na rowerze 24min 02s 6km 497m (03:42/km) (16.22 km/h) Jazda na rowerze 35min 14s 6km 203m (05:41/km) (10.56 km/h)	27 Jazda na rowerze 23min 19s 6km 355m (03:40/km) (16.35 km/h) Jazda na rowerze 41min 44s 7km 257m (05:45/km) (10.43 km/h)	28 Jazda na rowerze 36min 37s 6km 678m (05:29/km) (10.94 km/h)	29	30	1	2	2h 40min 32km 990m (04:52/km) (12.30 km/h)

Razem - Wrzesień 2016

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Jazda na rowerze:	19h 53min	282km 126m	04:13/km	14.18 km/h