Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Czerwiec 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Maj 2016		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Lipiec 2016 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30 Jazda na rowerze 38min 13s 11km 834m (03:14/km) (18.58 km/h) Jazda na rowerze 2h 02min 55s 23km 027m (05:20/km) (11.24 km/h) Jazda na rowerze 49min 57s 10km 197m (04:54/km) (12.25 km/h) Jazda na rowerze 27min 26s 10km 391m (02:38/km) (22.73 km/h)	31 Jazda na rowerze 37min 49s 11km 996m (03:09/km) (19.03 km/h) Jazda na rowerze 20min 5km 810m (03:27/km) (17.43 km/h) Jazda na rowerze 27min 58s 7km 485m (03:44/km) (16.06 km/h)	1 Jazda na rowerze 38min 01s 11km 886m (03:12/km) (18.76 km/h) Jazda na rowerze 46min 49s 13km 399m (03:30/km) (17.17 km/h)	2 Jazda na rowerze 21min 52s 6km 611m (03:18/km) (18.14 km/h) Jazda na rowerze 20min 25s 5km 556m (03:40/km) (16.33 km/h) Jazda na rowerze 30min 24s 7km 830m (03:53/km) (15.45 km/h)	3 Jazda na rowerze 20min 07s 6km 432m (03:08/km) (19.18 km/h) Jazda na rowerze 41min 34s 12km 324m (03:22/km) (17.79 km/h)	4 Jazda na rowerze 102km 782m Jazda na rowerze 43h 20min 22s 85km 188m (30:32/km) (4.40 km/h)	5	52h 23min 332km 748m (13:40/km) (4.39 km/h)

6 Jazda na rowerze 33min 07s 11km 475m (02:53/km) (20.79 km/h) Jazda na rowerze 1h 10min 12s 12km 274m (05:43/km) (10.49 km/h)	7 Jazda na rowerze 22min 48s 6km 566m (03:28/km) (17.28 km/h) Jazda na rowerze 38min 15s 11km 834m (03:14/km) (18.56 km/h)	8 Jazda na rowerze 39min 20s 11km 930m (03:18/km) (18.20 km/h) Jazda na rowerze 34min 27s 11km 915m (02:53/km) (20.75 km/h)	9 Jazda na rowerze 28min 51s 7km 260m (03:58/km) (15.10 km/h) Jazda na rowerze 32min 26s 5km 180m (06:16/km) (9.58 km/h) Jazda na rowerze 21min 37s 7km 373m (02:56/km) (20.46 km/h)	10 Jazda na rowerze 22min 19s 6km 631m (03:22/km) (17.83 km/h) Jazda na rowerze 35min 34s 6km 401m (05:33/km) (10.80 km/h)	11 Jazda na rowerze 23min 46s 7km 601m (03:08/km) (19.19 km/h) Jazda na rowerze 23min 38s 7km 483m (03:09/km) (19.00 km/h)	12 Jazda na rowerze 1h 20min 02s 15km 173m (05:16/km) (11.38 km/h) Jazda na rowerze 25min 58s 7km 495m (03:28/km) (17.32 km/h)	8h 52min 136km 591m (03:53/km) (15.40 km/h)

13 Jazda na rowerze 40min 04s 12km 159m (03:18/km) (18.21 km/h) Jazda na rowerze 33min 32s 6km 878m (04:53/km) (12.31 km/h)	14 Jazda na rowerze 36min 31s 11km 960m (03:03/km) (19.65 km/h) Jazda na rowerze 37min 06s 12km 353m (03:00/km) (19.98 km/h)	15 Jazda na rowerze 39min 26s 12km 185m (03:14/km) (18.54 km/h) Jazda na rowerze 39min 05s 9km 709m (04:02/km) (14.91 km/h) Jazda na rowerze 35min 16s 7km 432m (04:45/km) (12.64 km/h)	16 Jazda na rowerze 21min 30s 6km 159m (03:29/km) (17.19 km/h) Jazda na rowerze 43min 21s 8km 589m (05:03/km) (11.89 km/h)	17	18	19	5h 25min 87km 424m (03:43/km) (16.10 km/h)

20 Jazda na rowerze 38min 02s 11km 875m (03:12/km) (18.73 km/h) Jazda na rowerze 14min 08s 2km 823m (05:00/km) (11.98 km/h) Jazda na rowerze 35min 32s 7km 579m (04:41/km) (12.80 km/h) Jazda na rowerze 46min 19s 3km 395m (13:39/km) (4.40 km/h)	21 Jazda na rowerze 40min 07s 12km 036m (03:20/km) (18.00 km/h) Jazda na rowerze 43min 25s 12km 012m (03:37/km) (16.60 km/h)	22 Jazda na rowerze 47min 36s 7km 820m (06:05/km) (9.86 km/h) Jazda na rowerze 39min 55s 11km 610m (03:26/km) (17.45 km/h)	23 Jazda na rowerze 37min 32s 11km 529m (03:15/km) (18.43 km/h) Jazda na rowerze 24min 48s 7km 337m (03:23/km) (17.75 km/h) Jazda na rowerze 25min 54s 7km 609m (03:24/km) (17.63 km/h)	24 Jazda na rowerze 17min 16s 3km 989m (04:20/km) (13.86 km/h) Jazda na rowerze 17min 51s 4km 135m (04:19/km) (13.90 km/h) Jazda na rowerze 24min 42s 7km 554m (03:16/km) (18.35 km/h) Jazda na rowerze 26min 39s 7km 552m (03:32/km) (17.00 km/h)	25 Jazda na rowerze 27min 44s 8km 085m (03:26/km) (17.49 km/h) Jazda na rowerze 24min 11s 7km 445m (03:15/km) (18.47 km/h)	26 Jazda na rowerze 30min 55s 7km 932m (03:54/km) (15.39 km/h) Jazda na rowerze 23min 12s 7km 355m (03:09/km) (19.02 km/h)	9h 45min 149km 672m (03:54/km) (15.33 km/h)

27 Jazda na rowerze 38min 08s 12km 064m (03:10/km) (18.98 km/h) Jazda na rowerze 27min 39s 6km 713m (04:07/km) (14.57 km/h)	28 Jazda na rowerze 25min 43s 6km 258m (04:07/km) (14.60 km/h) Jazda na rowerze 17min 08s 4km 682m (03:40/km) (16.40 km/h) Jazda na rowerze 27min 01s 7km 565m (03:34/km) (16.80 km/h)	29 Jazda na rowerze 23min 05s 6km 441m (03:35/km) (16.74 km/h) Jazda na rowerze 22min 10s 5km 788m (03:50/km) (15.67 km/h) Jazda na rowerze 26min 02s 7km 505m (03:28/km) (17.30 km/h)	30 Jazda na rowerze 23min 56s 6km 175m (03:53/km) (15.48 km/h) Jazda na rowerze 49min 44s 6km 549m (07:36/km) (7.90 km/h)	1	2 Jazda na rowerze 22min 45s 4km 280m (05:19/km) (11.29 km/h)	3	5h 03min 74km 020m (04:05/km) (14.64 km/h)

Razem - Czerwiec 2016

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Jazda na rowerze:	75h 44min	695km 435m	07:40/km	7.83 km/h