Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Maj 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Kwiecień 2016		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Czerwiec 2016 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
25 Jazda na rowerze 29min 03s 8km 388m (03:28/km) (17.32 km/h) Jazda na rowerze 27min 36s 8km 413m (03:17/km) (18.29 km/h) Jazda na rowerze 8min 17s 2km 065m (04:01/km) (14.96 km/h) Jazda na rowerze 10min 46s 1km 866m (05:46/km) (10.40 km/h)	26	27 Jazda na rowerze 28min 15s 8km 433m (03:21/km) (17.91 km/h) Jazda na rowerze 25min 43s 8km 509m (03:01/km) (19.85 km/h)	28	29 Jazda na rowerze 28min 28s 8km 407m (03:23/km) (17.72 km/h) Jazda na rowerze 18min 13s 5km 258m (03:28/km) (17.32 km/h) Jazda na rowerze 32min 24s 8km 556m (03:47/km) (15.84 km/h)	30 Jazda na rowerze 52min 32s 8km 444m (06:13/km) (9.64 km/h) Jazda na rowerze 36min 28s 9km 559m (03:49/km) (15.73 km/h) Jazda na rowerze 54min 45s 11km 921m (04:36/km) (13.06 km/h)	1 Jazda na rowerze 23min 08s 4km 850m (04:46/km) (12.58 km/h)	6h 15min 94km 669m (03:58/km) (15.12 km/h)

2 Jazda na rowerze 34min 22s 8km 659m (03:58/km) (15.12 km/h) Jazda na rowerze 28min 30s 6km 595m (04:19/km) (13.88 km/h) Jazda na rowerze 8min 01s 1km 631m (04:55/km) (12.21 km/h)	3 Jazda na rowerze 28min 55s 8km 301m (03:29/km) (17.22 km/h) Jazda na rowerze 1h 26min 38s 8km 525m (10:10/km) (5.90 km/h)	4 Jazda na rowerze 30min 48s 8km 339m (03:42/km) (16.24 km/h) Jazda na rowerze 45min 25s 12km 835m (03:32/km) (16.96 km/h)	5 Jazda na rowerze 37min 51s 12km 839m (02:57/km) (20.35 km/h) Jazda na rowerze 1h 00min 34s 15km 436m (03:55/km) (15.29 km/h)	6 Jazda na rowerze 28min 47s 8km 344m (03:27/km) (17.39 km/h) Jazda na rowerze 42min 59s 9km 293m (04:38/km) (12.97 km/h)	7 Jazda na rowerze 41min 15s 9km 564m (04:19/km) (13.91 km/h) Jazda na rowerze 39min 52s 13km 503m (02:57/km) (20.32 km/h)	8 Jazda na rowerze 1h 53min 27s 12km 808m (08:51/km) (6.77 km/h) Jazda na rowerze 2h 37min 46s 20km 258m (07:47/km) (7.70 km/h)	13h 05min 156km 930m (05:00/km) (11.99 km/h)

9 Jazda na rowerze 30min 35s 8km 360m (03:39/km) (16.40 km/h) Jazda na rowerze 1h 01min 35s 10km 891m (05:39/km) (10.61 km/h) Jazda na rowerze 2h 16min 51s 23km 449m (05:50/km) (10.28 km/h)	10 Jazda na rowerze 38min 38s 12km 671m (03:03/km) (19.68 km/h) Jazda na rowerze 37min 06s 12km 985m (02:51/km) (21.00 km/h) Jazda na rowerze 33min 35s 5km 792m (05:48/km) (10.35 km/h)	11 Jazda na rowerze 29min 07s 8km 428m (03:27/km) (17.37 km/h) Jazda na rowerze 50min 03s 14km 032m (03:34/km) (16.82 km/h)	12 Jazda na rowerze 36min 36s 12km 622m (02:54/km) (20.69 km/h) Jazda na rowerze 18min 20s 5km 353m (03:25/km) (17.52 km/h) Jazda na rowerze 35min 42s 8km 292m (04:18/km) (13.94 km/h)	13 Jazda na rowerze 32min 48s 6km 515m (05:02/km) (11.92 km/h)	14 Jazda na rowerze 5km 000m	15 Jazda na rowerze 23min 42s 7km 479m (03:10/km) (18.93 km/h) Jazda na rowerze 58min 53s 7km 476m (07:53/km) (7.62 km/h)	10h 23min 149km 345m (04:19/km) (13.89 km/h)

16 Jazda na rowerze 41min 49s 12km 905m (03:14/km) (18.52 km/h) Jazda na rowerze 43min 07s 6km 180m (06:59/km) (8.60 km/h)	17 Jazda na rowerze 37min 33s 11km 690m (03:13/km) (18.68 km/h) Jazda na rowerze 40min 32s 12km 086m (03:21/km) (17.89 km/h) Jazda na rowerze 7min 46s 878m (08:51/km) (6.78 km/h) Jazda na rowerze 6min 46s 915m (07:24/km) (8.11 km/h)	18 Jazda na rowerze 38min 43s 12km 642m (03:04/km) (19.59 km/h) Jazda na rowerze 1h 04min 23s 15km 251m (04:13/km) (14.21 km/h)	19 Jazda na rowerze 42min 54s 13km 039m (03:17/km) (18.24 km/h) Jazda na rowerze 27min 44s 7km 760m (03:34/km) (16.79 km/h) Jazda na rowerze 22min 09s 7km 488m (02:57/km) (20.28 km/h)	20 Jazda na rowerze 33min 03s 11km 608m (02:51/km) (21.07 km/h) Jazda na rowerze 21min 58s 5km 737m (03:50/km) (15.67 km/h) Jazda na rowerze 29min 28s 7km 532m (03:55/km) (15.34 km/h)	21 Jazda na rowerze 24min 31s 7km 471m (03:17/km) (18.28 km/h) Jazda na rowerze 23min 49s 7km 533m (03:10/km) (18.98 km/h)	22 Jazda na rowerze 51min 47s 6km 712m (07:43/km) (7.78 km/h)	9h 18min 147km 427m (03:47/km) (15.85 km/h)

23 Jazda na rowerze 37min 50s 11km 796m (03:12/km) (18.71 km/h) Jazda na rowerze 47min 57s 12km 008m (04:00/km) (15.03 km/h)	24 Jazda na rowerze 37min 03s 12km 933m (02:52/km) (20.94 km/h) Jazda na rowerze 39min 52s 13km 120m (03:02/km) (19.75 km/h)	25 Jazda na rowerze 35min 24s 11km 860m (02:59/km) (20.10 km/h) Jazda na rowerze 43min 04s 12km 343m (03:29/km) (17.20 km/h)	26 Jazda na rowerze 32min 51s 11km 914m (02:45/km) (21.76 km/h) Jazda na rowerze 40min 26s 12km 417m (03:15/km) (18.43 km/h)	27 Jazda na rowerze 40min 06s 12km 272m (03:16/km) (18.36 km/h) Jazda na rowerze 41min 54s 12km 323m (03:24/km) (17.65 km/h)	28	29 Jazda na rowerze 7h 53min 51s 64km 394m (07:22/km) (8.15 km/h)	14h 30min 187km 380m (04:38/km) (12.92 km/h)

30 Jazda na rowerze 38min 13s 11km 834m (03:14/km) (18.58 km/h) Jazda na rowerze 2h 02min 55s 23km 027m (05:20/km) (11.24 km/h) Jazda na rowerze 49min 57s 10km 197m (04:54/km) (12.25 km/h) Jazda na rowerze 27min 26s 10km 391m (02:38/km) (22.73 km/h)	31 Jazda na rowerze 37min 49s 11km 996m (03:09/km) (19.03 km/h) Jazda na rowerze 20min 5km 810m (03:27/km) (17.43 km/h) Jazda na rowerze 27min 58s 7km 485m (03:44/km) (16.06 km/h)	1 Jazda na rowerze 38min 01s 11km 886m (03:12/km) (18.76 km/h) Jazda na rowerze 46min 49s 13km 399m (03:30/km) (17.17 km/h)	2 Jazda na rowerze 21min 52s 6km 611m (03:18/km) (18.14 km/h) Jazda na rowerze 20min 25s 5km 556m (03:40/km) (16.33 km/h) Jazda na rowerze 30min 24s 7km 830m (03:53/km) (15.45 km/h)	3 Jazda na rowerze 20min 07s 6km 432m (03:08/km) (19.18 km/h) Jazda na rowerze 41min 34s 12km 324m (03:22/km) (17.79 km/h)	4 Jazda na rowerze 102km 782m Jazda na rowerze 43h 20min 22s 85km 188m (30:32/km) (4.40 km/h)	5	52h 23min 332km 748m (13:40/km) (4.39 km/h)

Razem - Maj 2016

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Jazda na rowerze:	53h 04min	726km 672m	04:24/km	13.60 km/h