Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2013
Przejdź do:
Styczeń 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
26
27
28
29
30
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 06min
11km 150m
(05:55/km)
HR:146/152
1
icon_0
Bieganie Pokaż
51min 19s
8km 500m
(06:02/km)
HR:138/156
icon_
1h 57min
19km 650m
(05:58/km)
icon_
45min
 
2
3
4
5
6
7
icon_18344
38 MnO SKPT Darżlub Pokaż
7h 40min
17km 000m
(27:04/km)
8
icon_
7h 40min
17km 000m
(27:03/km)
 
9
10
11
12
13
14
icon_0
parkrun Gdynia Pokaż
22min 05s
5km 000m
(04:25/km)
HR:169/191
15
icon_
22min
5km 000m
(04:25/km)
icon_
58min
 
16
17
icon_0
Bieganie Pokaż
28min 12s
4km 497m
(06:16/km)
HR:123/144
18
19
icon_0
BnO Nocny Azymut Pokaż
34min 42s
6km 500m
(05:20/km)
HR:171
20
21
icon_0
parkrun Gdynia Pokaż
21min 13s
5km 000m
(04:15/km)
22
icon_16112
Rower Pokaż
3h 16min
59km 480m
(03:18/km)
icon_
1h 24min
15km 997m
(05:15/km)
icon_
40min
icon_
3h 16min
59km 480m
(03:17/km)
 
23
24
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 10min 16s
11km 500m
(06:07/km)
HR:145/159
25
26
27
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 06min 40s
11km 500m
(05:48/km)
HR:144/156
28
29
icon_0
Bieganie Pokaż
55min 12s
9km 500m
(05:49/km)
HR:152/162
icon_
3h 12min
32km 500m
(05:54/km)
 
30
31
1
icon_0
Bieganie Pokaż
51min 42s
9km 400m
(05:30/km)
HR:147/177
2
3
icon_0
Bieganie Pokaż
38min
6km 500m
(05:51/km)
4
icon_16112
Rower Pokaż
2h 25min 01s
42km 490m
(03:25/km)
5
icon_
1h 29min
15km 900m
(05:38/km)
icon_
2h 25min
42km 490m
(03:24/km)
 

Razem - Grudzień 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 5h 49min 61km 997m 05:38/km 10.64 km/h
Pływanie Basen: 40min 0km 000m
Treking: 7h 40min 17km 000m 27:03/km 2.22 km/h
Rower Trenażer: 58min 0km 000m
Rower: 3h 16min 59km 480m 03:17/km 18.21 km/h