Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2013
Przejdź do:
Grudzień 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
30
31
icon_0
Bieganie Pokaż
55min 17s
10km 000m
(05:32/km)
HR:134/154
1
2
icon_0
Bieganie Pokaż
49min 52s
8km 200m
(06:05/km)
HR:168
3
icon_
1h 45min
18km 200m
(05:46/km)
 
4
5
icon_0
Bieganie Pokaż
28min 10s
4km 497m
(06:16/km)
6
7
icon_16112
Rower Pokaż
1h 11min
20km 050m
(03:32/km)
8
9
icon_16112
Rower - Szago 2013 Pokaż
3h 04min
53km 420m
(03:27/km)
10
icon_
28min
4km 497m
(06:15/km)
icon_
4h 15min
73km 470m
(03:28/km)
 
11
icon_0
XVI Bieg Niepodległości Pokaż
44min 55s
10km 000m
(04:30/km)
HR:174/184
12
13
14
15
16
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 15min 23s
12km 000m
(06:17/km)
HR:133/171
17
icon_
2h 00min
22km 000m
(05:28/km)
 
18
19
20
21
icon_0
Bieganie Pokaż
27min 40s
4km 497m
(06:09/km)
22
23
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 04min
9km 914m
(06:27/km)
24
icon_
1h 31min
14km 411m
(06:21/km)
 
25
26
27
28
29
30
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 06min
11km 150m
(05:55/km)
HR:146/152
1
icon_0
Bieganie Pokaż
51min 19s
8km 500m
(06:02/km)
HR:138/156
icon_
1h 57min
19km 650m
(05:58/km)
icon_
45min
 

Razem - Listopad 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 5h 56min 60km 258m 05:54/km 10.16 km/h
Rower: 4h 15min 73km 470m 03:28/km 17.29 km/h
Pływanie Basen: 45min 0km 000m