Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2013
Przejdź do:
Listopad 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 12min
9km 000m
(08:00/km)
1
2
3
4
icon_16112
Rower Pokaż
2h 00min
31km 710m
(03:47/km)
5
icon_0
Bieganie Pokaż
49min 45s
8km 200m
(06:04/km)
HR:147/179
6
icon_16112
Rower Pokaż
2h 05min
33km 000m
(03:47/km)
icon_
2h 01min
17km 200m
(07:04/km)
icon_
4h 05min
64km 710m
(03:47/km)
 
7
icon_0
Bieganie Pokaż
57min 26s
8km 500m
(06:45/km)
HR:135/163
8
9
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 16min 34s
11km 000m
(06:58/km)
HR:143/163
10
icon_16112
Rower Pokaż
1h 14min
20km 620m
(03:35/km)
11
12
icon_0
Bieganie Pokaż
59min 52s
10km 000m
(05:59/km)
HR:147/165
13
icon_
3h 13min
29km 500m
(06:34/km)
icon_
1h 14min
20km 620m
(03:35/km)
 
14
15
icon_16112
Rower Pokaż
1h 10min
20km 100m
(03:29/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
34min 58s
5km 500m
(06:21/km)
HR:152/180
16
17
18
19
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 06min 20s
11km 000m
(06:02/km)
20
icon_
1h 41min
16km 500m
(06:08/km)
icon_
1h 10min
20km 100m
(03:28/km)
 
21
22
icon_0
Bieganie Pokaż
47min 35s
8km 000m
(05:57/km)
HR:129/154
23
24
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 19min 30s
12km 031m
(06:36/km)
HR:134/151
25
26
icon_0
parkrun Gdynia Pokaż
21min 22s
5km 000m
(04:16/km)
HR:184/192
27
icon_0
Bieganie Pokaż
40min 38s
6km 800m
(05:59/km)
HR:133/148
icon_
3h 09min
31km 831m
(05:56/km)
 
28
29
30
31
icon_0
Bieganie Pokaż
55min 17s
10km 000m
(05:32/km)
HR:134/154
1
2
icon_0
Bieganie Pokaż
49min 52s
8km 200m
(06:05/km)
HR:168
3
icon_
1h 45min
18km 200m
(05:46/km)
 

Razem - Październik 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 9h 49min 96km 031m 06:08/km 9.78 km/h
Rower: 6h 29min 105km 430m 03:41/km 16.26 km/h