Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Kwiecień 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Marzec 2016		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Maj 2016 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
28	29 Bieganie 53min 42s 10km 609m (05:04/km) (11.85 km/h)	30 Bieganie 7min 17s 1km 415m (05:09/km) (11.66 km/h) Bieganie 52min 31s 8km 962m (05:52/km) (10.24 km/h) Bieganie 24min 29s 5km 860m (04:11/km) (14.36 km/h) Bieganie 3min 15s 798m (04:04/km) (14.73 km/h) Bieganie 8min 41s 1km 559m (05:34/km) (10.77 km/h)	31	1 Bieganie 52min 15s 10km 623m (04:55/km) (12.20 km/h)	2	3 Bieganie 12min 2km 000m (06:00/km) (10.00 km/h) VI Pabianicki Półmaraton 1h 28min 44s 21km 097m (04:12/km) (14.27 km/h)	5h 02min 62km 923m (04:48/km) (12.46 km/h)

4	5 Bieganie 20min 27s 4km 006m (05:06/km) (11.75 km/h)	6 Bieganie 1h 34min 56s 17km 743m (05:21/km) (11.21 km/h)	7	8	9	10 Bieganie 3h 28min 20s 40km 152m (05:11/km) (11.56 km/h)	5h 23min 61km 901m (05:13/km) (11.47 km/h)

11	12 Bieganie 51min 07s 10km 505m (04:52/km) (12.33 km/h)	13 Bieganie 33min 06s 6km 222m (05:19/km) (11.28 km/h) Bieganie 9min 06s 1km 799m (05:04/km) (11.86 km/h)	14	15	16 Bieganie 30min 5km 000m (06:00/km) (10.00 km/h)	17 Bieganie 3h 31min 52s 42km 195m (05:01/km) (11.95 km/h)	5h 35min 65km 721m (05:06/km) (11.76 km/h)

18	19	20	21 Bieganie 28min 14s 5km 673m (04:59/km) (12.06 km/h)	22	23	24 Bieganie 1h 57min 21km 500m (05:27/km) (11.03 km/h)	2h 25min 27km 173m (05:20/km) (11.23 km/h)

25	26 Bieganie 50min 03s 10km 663m (04:42/km) (12.78 km/h)	27 Bieganie 55min 19s 10km 169m (05:26/km) (11.03 km/h)	28 Bieganie 51min 13s 10km 866m (04:43/km) (12.73 km/h)	29 Bieganie 24min 30s 4km 300m (05:42/km) (10.53 km/h) Bieganie 46min 32s 8km 745m (05:19/km) (11.28 km/h)	30 Bieganie 18min 45s 5km 000m (03:45/km) (16.00 km/h) Bieganie 12min 30s 2km 500m (05:00/km) (12.00 km/h)	1 Bieganie 2h 24min 28s 27km 756m (05:12/km) (11.53 km/h)	6h 43min 79km 999m (05:02/km) (11.90 km/h)

Razem - Kwiecień 2016

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	20h 15min	240km 758m	05:03/km	11.88 km/h