Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Luty 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Styczeń 2016		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Marzec 2016 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1	2 Bieganie 1h 24min 23s 15km 766m (05:21/km) (11.21 km/h)	3 Bieganie 32min 56s 6km 330m (05:12/km) (11.53 km/h) Bieganie 27min 59s 6km 004m (04:40/km) (12.87 km/h) Bieganie 12min 37s 2km 012m (06:16/km) (9.57 km/h)	4	5	6 Zimowy Trail Kamieńsk 2h 37min 25s 29km 969m (05:15/km) (11.42 km/h)	7	5h 15min 60km 081m (05:14/km) (11.43 km/h)

8 Bieganie 54min 30s 10km 459m (05:13/km) (11.51 km/h)	9	10 Bieganie 35min 32s 6km 486m (05:29/km) (10.95 km/h)	11	12	13 Bieganie 1h 09min 32s 14km 253m (04:53/km) (12.30 km/h)	14 Bieganie 1h 07min 34s 14km 242m (04:45/km) (12.65 km/h)	3h 47min 45km 440m (04:59/km) (12.00 km/h)

15	16 Bieganie 1h 29min 44s 18km 105m (04:57/km) (12.11 km/h)	17 Bieganie 12min 49s 2km 453m (05:13/km) (11.48 km/h) Bieganie 35min 30s 7km 871m (04:31/km) (13.30 km/h) Bieganie 10min 58s 2km 013m (05:27/km) (11.01 km/h)	18	19 Bieganie 56min 10s 11km 550m (04:52/km) (12.34 km/h)	20 Bieganie 55min 17s 10km 659m (05:11/km) (11.57 km/h)	21 Bieganie 1h 06min 24s 14km 184m (04:41/km) (12.82 km/h) Bieganie 26min 11s 4km 861m (05:23/km) (11.14 km/h)	5h 53min 71km 696m (04:55/km) (12.18 km/h)

22	23 Bieganie 56min 04s 11km 376m (04:56/km) (12.17 km/h)	24 Bieganie 21min 32s 4km 040m (05:20/km) (11.26 km/h) Bieganie 1h 07min 23s 15km 521m (04:20/km) (13.82 km/h)	25	26	27 Bieganie 29min 40s 6km 154m (04:49/km) (12.45 km/h)	28 Bieganie 1h 44min 56s 19km 236m (05:27/km) (11.00 km/h) Bieganie 12min 10s 3km 005m (04:03/km) (14.82 km/h) Bieganie 9min 52s 2km 011m (04:54/km) (12.23 km/h)	5h 01min 61km 343m (04:55/km) (12.20 km/h)

29	1	2	3	4	5 Bieganie 1h 07min 08s 14km 058m (04:47/km) (12.56 km/h)	6 Bieganie 1h 16min 34s 15km 627m (04:54/km) (12.25 km/h)	2h 23min 29km 685m (04:50/km) (12.39 km/h)

Razem - Luty 2016

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	19h 57min	238km 560m	05:01/km	11.96 km/h