Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2023
Przejdź do:
Sierpień 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
icon_0
10km, 10x50m Pokaż
54min 11s
10km 000m
(05:25/km)
28
29
icon_0
6km (4:20,4:15) Pokaż
25min 43s
6km 000m
(04:17/km)
HR:187
30
1
icon_0
Bieganie Pokaż
53min 06s
10km 000m
(05:19/km)
HR:165
2
icon_
2h 13min
26km 000m
(05:06/km)
 
3
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 05min 37s
11km 940m
(05:30/km)
HR:158
4
5
icon_0
Bieganie Pokaż
54min 33s
9km 820m
(05:33/km)
HR:151
6
7
icon_0
3x3km Pokaż
38min 27s
8
9
icon_
2h 38min
21km 760m
(05:31/km)
 
10
icon_0
Bieganie Pokaż
49min 48s
9km 040m
(05:31/km)
HR:157
11
12
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 09min 27s
12km 000m
(05:47/km)
HR:152
13
14
icon_0
Bieg ciągły 7km Pokaż
30min 26s
7km 000m
(04:21/km)
HR:184
15
16
icon_0
Bieganie Pokaż
54min 40s
10km 240m
(05:20/km)
HR:152
icon_
3h 24min
38km 280m
(05:20/km)
 
17
18
icon_0
Bieganie Pokaż
56min 44s
10km 390m
(05:28/km)
HR:151
19
icon_0
4x2km Pokaż
33min 40s
20
21
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 05min 37s
12km 000m
(05:28/km)
HR:151
22
23
icon_0
Bieganie Pokaż
44min 21s
8km 060m
(05:30/km)
HR:151
icon_
3h 20min
30km 450m
(05:28/km)
 
24
25
icon_0
Bieganie Pokaż
26min
6km 000m
(04:20/km)
HR:180
26
27
28
icon_0
Bieganie Pokaż
42min 59s
8km 010m
(05:22/km)
HR:153
29
30
icon_0
Bieganie Pokaż
46min 06s
8km 810m
(05:14/km)
HR:166
icon_
1h 55min
22km 820m
(05:02/km)
 
31
1
2
3
4
5
6
icon_0
Bieganie Pokaż
44min 37s
8km 010m
(05:34/km)
HR:153
icon_
44min
8km 010m
(05:34/km)
 

Razem - Lipiec 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 12h 11min 123km 310m 05:20/km 11.22 km/h