Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Maj 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Kwiecień 2023		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Czerwiec 2023 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1 Running 47min 53s 7km 002m (06:50/km) (8.77 km/h)	2 Running 31min 14s 5km 003m (06:15/km) (9.61 km/h)	3 Running 31min 19s 5km 003m (06:16/km) (9.59 km/h)	4 Running 32min 39s 5km 005m (06:31/km) (9.20 km/h)	5 Running 32min 04s 5km 005m (06:24/km) (9.36 km/h)	6	7 Running 1h 06min 37s 10km 001m (06:40/km) (9.01 km/h)	4h 01min 37km 019m (06:31/km) (9.19 km/h)

8 Running 30min 31s 5km 002m (06:06/km) (9.83 km/h)	9 Running 30min 20s 5km 003m (06:04/km) (9.90 km/h)	10 Running 31min 20s 5km 004m (06:16/km) (9.58 km/h)	11 Running 35min 32s 5km 005m (07:06/km) (8.45 km/h)	12 Running 32min 41s 5km 006m (06:32/km) (9.19 km/h)	13	14 Running 1h 07min 38s 10km 001m (06:46/km) (8.87 km/h)	3h 48min 35km 021m (06:30/km) (9.21 km/h)

15 Running 33min 14s 5km 002m (06:39/km) (9.03 km/h)	16 Running 33min 06s 5km 003m (06:37/km) (9.07 km/h)	17 Running 33min 55s 5km 005m (06:47/km) (8.85 km/h) Running 32min 18s 5km 004m (06:27/km) (9.30 km/h)	18	19 Running 34min 08s 5km 005m (06:49/km) (8.80 km/h)	20	21 Running 32min 27s 5km 001m (06:29/km) (9.25 km/h)	3h 19min 30km 020m (06:38/km) (9.05 km/h)

22 Running 35min 33s 5km 002m (07:06/km) (8.44 km/h)	23 Running 39min 30s 5km 003m (07:54/km) (7.60 km/h)	24 Running 38min 01s 5km 004m (07:36/km) (7.90 km/h)	25 Running 40min 39s 5km 005m (08:07/km) (7.39 km/h)	26	27 Running 36min 44s 5km 006m (07:20/km) (8.18 km/h)	28 Running 34min 13s 5km 001m (06:51/km) (8.77 km/h)	3h 44min 30km 021m (07:29/km) (8.02 km/h)

29 Running 32min 51s 5km 002m (06:34/km) (9.14 km/h)	30	31 Running 32min 10s 5km 004m (06:26/km) (9.33 km/h)	1 Running 31min 34s 5km 005m (06:18/km) (9.51 km/h)	2 Running 32min 32s 5km 006m (06:30/km) (9.23 km/h)	3 Running 35min 37s 5km 006m (07:07/km) (8.43 km/h)	4 Running 1h 36min 26s 13km 001m (07:25/km) (8.09 km/h)	4h 21min 38km 024m (06:52/km) (8.74 km/h)

Razem - Maj 2023

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	15h 58min	142km 087m	06:44/km	8.89 km/h