Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Czerwiec 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Maj 2023		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Lipiec 2023 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
29 Running 32min 51s 5km 002m (06:34/km) (9.14 km/h)	30	31 Running 32min 10s 5km 004m (06:26/km) (9.33 km/h)	1 Running 31min 34s 5km 005m (06:18/km) (9.51 km/h)	2 Running 32min 32s 5km 006m (06:30/km) (9.23 km/h)	3 Running 35min 37s 5km 006m (07:07/km) (8.43 km/h)	4 Running 1h 36min 26s 13km 001m (07:25/km) (8.09 km/h)	4h 21min 38km 024m (06:52/km) (8.74 km/h)

5 Running 33min 47s 5km 002m (06:45/km) (8.88 km/h)	6 Running 33min 09s 5km 003m (06:38/km) (9.06 km/h)	7 Running 32min 40s 5km 004m (06:32/km) (9.19 km/h)	8 Running 31min 41s 5km 005m (06:20/km) (9.48 km/h)	9 Running 31min 46s 5km 006m (06:21/km) (9.46 km/h)	10	11 Running 1h 07min 25s 10km 001m (06:44/km) (8.90 km/h)	3h 50min 35km 021m (06:34/km) (9.12 km/h)

12 Running 31min 5km 002m (06:12/km) (9.68 km/h)	13 Running 32min 06s 5km 003m (06:25/km) (9.35 km/h)	14 Running 33min 09s 5km 004m (06:37/km) (9.06 km/h)	15 Running 30min 28s 5km 005m (06:05/km) (9.86 km/h)	16 Running 32min 25s 5km 006m (06:29/km) (9.27 km/h)	17	18 Running 1h 10min 50s 10km 001m (07:05/km) (8.47 km/h)	3h 49min 35km 021m (06:33/km) (9.14 km/h)

19 Running 32min 40s 5km 002m (06:32/km) (9.19 km/h)	20 Running 30min 44s 5km 003m (06:09/km) (9.77 km/h)	21 Running 28min 30s 5km 004m (05:42/km) (10.53 km/h)	22 Running 33min 52s 5km 005m (06:46/km) (8.87 km/h)	23 Running 34min 06s 5km 006m (06:49/km) (8.81 km/h)	24	25 Running 1h 10min 57s 10km 001m (07:06/km) (8.46 km/h)	3h 50min 35km 021m (06:35/km) (9.10 km/h)

26 Running 34min 12s 5km 002m (06:50/km) (8.78 km/h)	27 Running 32min 21s 5km 003m (06:28/km) (9.28 km/h)	28 Running 30min 20s 5km 004m (06:04/km) (9.90 km/h)	29 Running 31min 55s 5km 005m (06:23/km) (9.41 km/h)	30 Running 31min 49s 5km 006m (06:21/km) (9.44 km/h)	1	2 Running 1h 10min 47s 10km 001m (07:05/km) (8.48 km/h)	3h 51min 35km 021m (06:36/km) (9.08 km/h)

Razem - Czerwiec 2023

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	17h 28min	158km 101m	06:37/km	9.05 km/h