Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Sierpień 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Lipiec 2019		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Wrzesień 2019 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
29 Rower stacjonarny 1h 00min	30 Jazda na rowerze 1h 25min 25s 30km 190m (02:50/km) (21.21 km/h)	31 Jazda na rowerze 50min 10s 23km 440m (02:08/km) (28.03 km/h)	1	2 Kraków - Rzeszów 10h 06min 10s 184km 720m (03:17/km) (18.28 km/h)	3	4 Cubryna 8h 50min 24km 000m (22:05/km) (2.72 km/h)	13h 21min 238km 350m (03:06/km) (19.28 km/h) 8h 50min 24km 000m (22:05/km) (2.72 km/h)

5 Rower stacjonarny 1h 00min	6 Rower stacjonarny 1h 00min	7 Jazda na rowerze 1h 10min 18s 30km 000m (02:21/km) (25.60 km/h)	8 Jazda na rowerze 2h 13min 06s 50km 710m (02:37/km) (22.86 km/h)	9 Rower stacjonarny 1h 00min	10 Rysy od Słowacji 8h 30min 19km 000m (26:51/km) (2.24 km/h)	11 Jazda na rowerze 1h 45min 33km 500m (03:08/km) (19.14 km/h)	8h 08min 114km 210m (02:42/km) (22.22 km/h) 8h 30min 19km 000m (26:50/km) (2.24 km/h)

12 Jazda na rowerze 2h 32min 35s 53km 700m (02:50/km) (21.12 km/h)	13 Jazda na rowerze 1h 12min 40s 31km 410m (02:19/km) (25.93 km/h)	14	15 Zalipie 12h 35min 18s 217km 000m (03:29/km) (17.24 km/h)	16	17 Jazda na rowerze 1h 33min 52s 20km 130m (04:40/km) (12.87 km/h)	18 Turbacz 4h 30min 20km 900m (12:55/km) (4.64 km/h)	17h 54min 322km 240m (03:20/km) (18.00 km/h) 4h 30min 20km 900m (12:55/km) (4.64 km/h)

19 Rower stacjonarny 1h 00min	20 Rower stacjonarny 1h 30min	21 Jazda na rowerze 1h 26min 34s 31km 700m (02:44/km) (21.97 km/h)	22 Jazda na rowerze 50min 36s 23km 420m (02:10/km) (27.77 km/h)	23 Jazda na rowerze 56min 12s 21km 210m (02:39/km) (22.64 km/h)	24 Krywań 7h 20min 15km 000m (29:20/km) (2.05 km/h)	25 Rower stacjonarny 1h 30min	7h 13min 76km 330m (02:31/km) (23.68 km/h) 7h 20min 15km 000m (29:20/km) (2.05 km/h)

26 Rower stacjonarny 1h 00min	27 Jazda na rowerze 52min 04s 22km 060m (02:22/km) (25.42 km/h)	28 Jazda na rowerze 2h 46min 56s 57km 320m (02:55/km) (20.60 km/h)	29 Rower stacjonarny 40min	30	31 Kończysta 7h 30min 12km 000m (37:30/km) (1.60 km/h)	1 Szczawnica - Wysoka 3h 30min 10km 800m (19:27/km) (3.09 km/h)	5h 19min 79km 380m (02:45/km) (21.75 km/h) 11h 00min 22km 800m (28:56/km) (2.07 km/h)

Razem - Sierpień 2019

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Jazda na rowerze:	48h 41min	776km 880m	03:05/km	19.41 km/h
Trekking:	36h 40min	90km 900m	24:12/km	2.48 km/h