Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2018
Przejdź do:
Luty 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
icon_0
BS Pokaż
42min 25s
7km 610m
(05:34/km)
1
icon_0
BS Pokaż
1h 03min 06s
11km 250m
(05:37/km)
2
3
icon_199716
Ćwiczenia (core) Pokaż
10min
icon_0
Tempowy Pokaż
33min 04s
6km 990m
(04:44/km)
4
icon_0
BS Pokaż
1h 00min 20s
10km 160m
(05:56/km)
5
icon_179709
Pływanie Pokaż
1h 00min
2km 200m
(27:16/km)
6
icon_0
BS long Pokaż
1h 34min 04s
16km 250m
(05:47/km)
icon_
4h 52min
52km 260m
(05:36/km)
icon_
50min
icon_
1h 00min
2km 200m
(27:16/km)
 
7
8
icon_0
BS Pokaż
46min 14s
7km 620m
(06:04/km)
9
icon_0
BS Pokaż
1h 03min 46s
10km 350m
(06:10/km)
10
icon_0
BS Pokaż
1h 05min 58s
11km 030m
(05:59/km)
11
icon_0
BS Pokaż
1h 09min 03s
11km 170m
(06:11/km)
12
icon_174127
Pilsko Pokaż
5h 00min
14km 000m
(21:26/km)
13
icon_0
BS long Pokaż
1h 32min 29s
15km 380m
(06:01/km)
icon_
5h 37min
55km 550m
(06:04/km)
icon_
30min
icon_
5h 00min
14km 000m
(21:25/km)
 
14
icon_0
BS Pokaż
1h 07min 49s
11km 170m
(06:04/km)
15
16
icon_0
II zakres (dolny) Pokaż
1h 06min 01s
12km 740m
(05:11/km)
17
icon_179710
Jazda na rowerze Pokaż
1h 04min 51s
22km 630m
(02:52/km)
18
19
20
icon_174127
Gorc Pokaż
5h 30min
12km 000m
(27:30/km)
icon_
2h 13min
23km 910m
(05:35/km)
icon_
30min
icon_
3h 04min
22km 630m
(02:51/km)
icon_
5h 30min
12km 000m
(27:30/km)
 
21
22
icon_174127
Wołowiec Pokaż
7h 34min
27km 600m
(16:27/km)
23
24
icon_174127
Kozi Wierch Pokaż
7h 12min
20km 600m
(20:58/km)
25
icon_0
BS Pokaż
36min 41s
6km 440m
(05:42/km)
26
icon_0
BS Pokaż
54min 36s
9km 290m
(05:53/km)
27
icon_0
BS Pokaż
1h 15min 07s
13km 310m
(05:39/km)
icon_179710
Rower stacjonarny Pokaż
30min
icon_
2h 46min
29km 040m
(05:43/km)
icon_
14h 46min
48km 200m
(18:22/km)
icon_
30min
 
28
icon_179710
Rower stacjonarny Pokaż
30min
icon_0
BS Pokaż
1h 15min 20s
13km 200m
(05:42/km)
29
30
31
icon_174127
Kościelec i Nosal Pokaż
7h 40min
20km 000m
(23:00/km)
1
icon_0
BS Pokaż
35min 48s
5km 670m
(06:19/km)
2
icon_0
BS Pokaż
39min 11s
6km 860m
(05:43/km)
icon_179710
Jazda na rowerze Pokaż
1h 11min 18s
23km 910m
(02:59/km)
3
icon_179710
Jazda na rowerze Pokaż
2h 25min 17s
37km 830m
(03:50/km)
icon_0
BS Pokaż
35min 52s
7km 130m
(05:02/km)
icon_
3h 06min
32km 860m
(05:39/km)
icon_
5h 36min
61km 740m
(03:30/km)
icon_
20min
icon_
7h 40min
20km 000m
(23:00/km)
 

Razem - Styczeń 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 16h 03min 166km 350m 05:47/km 10.36 km/h
Ćwiczenia siłowe: 2h 10min 0km 000m
Pływanie: 1h 00min 2km 200m 27:16/km 2.20 km/h
Trekking: 32h 56min 94km 200m 20:58/km 2.86 km/h
Jazda na rowerze: 5h 34min 22km 630m 02:51/km 20.94 km/h