Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Maj 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Kwiecień 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Czerwiec 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
26 Rower 29min 09s 5km 020m (05:48/km) (10.33 km/h) Rower 3h 38min 56s 4km 457m (49:07/km) (1.22 km/h)	27 Bieganie 36min 38s 5km 750m (06:22/km) (9.42 km/h)	28 Rower 30min 52s 6km 179m (05:00/km) (12.01 km/h) Rower 5h 26min 44s 3km 387m (36:28/km) (0.62 km/h)	29 Rower 31min 13s 5km 179m (06:02/km) (9.95 km/h) Rower 2h 42min 03s 12km 829m (12:38/km) (4.75 km/h)	30 Rower 22min 20s 4km 412m (05:04/km) (11.85 km/h) Rower 5km 000m	1 Rower 24min 50s 5km 051m (04:55/km) (12.20 km/h)	2	36min 5km 750m (06:22/km) (9.42 km/h) 14h 06min 51km 514m (18:11/km) (3.30 km/h)

3 Bieganie 47min 17s 7km 795m (06:04/km) (9.89 km/h) Bieganie 3min 36s 604m (05:58/km) (10.07 km/h)	4 Rower 5min 34s 1km 029m (05:25/km) (11.09 km/h) Rower 2h 21min 36s 10km 168m (13:56/km) (4.31 km/h)	5 Bieganie 1h 02min 30s 10km 302m (06:04/km) (9.89 km/h)	6 Rower 13min 30s 2km 687m (05:01/km) (11.94 km/h) Rower 1h 32min 32s 9km 637m (09:36/km) (6.25 km/h)	7	8	9 Rower 28h 28min 29s 659m (12:32/km) (0.15 km/h) Bieganie 38min 25s 5km 763m (06:40/km) (9.00 km/h) Bieganie 5min 04s 680m (07:27/km) (8.05 km/h)	2h 36min 25km 144m (06:14/km) (9.62 km/h) 32h 41min 24km 180m (21:07/km) (0.74 km/h)

10 Rower 5km 200m	11 Rower 6km 300m	12 Bieganie 1h 16min 34s 8km 299m (09:14/km) (6.50 km/h)	13	14 Rower 2h 02min 15s 17km 326m (07:03/km) (8.50 km/h) Rower 2km 600m	15 Bieganie 27min 02s 5km 110m (05:17/km) (11.34 km/h) Rower 3h 09min 35s 5km 344m (35:29/km) (1.69 km/h)	16	1h 43min 13km 409m (07:43/km) (7.77 km/h) 5h 11min 36km 770m (13:45/km) (4.36 km/h)

17 Rower 14min 06s 2km 412m (05:51/km) (10.26 km/h) Bieganie 1h 24min 50s 11km 837m (07:10/km) (8.37 km/h) Rower 7km 000m	18	19 Bieganie 20min 13s 1km 879m (10:46/km) (5.58 km/h) Bieganie 13min 06s 2km 874m (04:33/km) (13.16 km/h) Bieganie 15min 13s 1km 500m (10:09/km) (5.91 km/h)	20 Rower 2km 600m Rower 59min 26s 8km 766m (06:47/km) (8.85 km/h)	21	22 Bieganie 23min 52s 5km 000m (04:46/km) (12.57 km/h)	23 Rower 2h 33min 49s 18km 294m (08:24/km) (7.14 km/h)	2h 37min 23km 090m (06:48/km) (8.81 km/h) 3h 47min 39km 072m (07:42/km) (7.78 km/h)

24 Rower 2km 600m Bieganie 1h 27min 32s 8km 616m (10:10/km) (5.91 km/h)	25	26	27 Rower 1h 59min 48s 14km 425m (08:18/km) (7.22 km/h) Bieganie 51min 20s 7km 698m (06:40/km) (9.00 km/h)	28 Rower 23h -1381min 59s Rower 1h 10min 29s 5km 271m (13:22/km) (4.49 km/h)	29	30 Bieganie 12min 2km 850m (04:13/km) (14.25 km/h) Rower 1h 35min 36s 3km 569m (26:47/km) (2.24 km/h)	2h 30min 19km 164m (07:52/km) (7.62 km/h) 4h 45min 25km 865m (12:17/km) (4.88 km/h)

31 Bieganie 1h 11min 33s 6km 017m (11:53/km) (5.05 km/h) Bieganie 1min 21s 296m (04:34/km) (13.16 km/h) Rower 6km 000m	1 Rower 6km 000m	2 Rower 9km 000m Bieganie 1h 15min 31s 8km 063m (09:22/km) (6.41 km/h)	3	4	5	6 Bieganie 37min 51s 6km 005m (06:18/km) (9.52 km/h)	3h 06min 20km 381m (09:08/km) (6.57 km/h) 21km 000m

Razem - Maj 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	10h 41min	87km 120m	07:21/km	8.15 km/h
Rower:	46h 51min	136km 938m	26:52/km	2.23 km/h