Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Kwiecień 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Marzec 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Maj 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
29	30 Bieganie 1h 10min 18s 4km 297m (16:22/km) (3.67 km/h)	31	1	2	3	4 Rower 1h 57min 55s 12km 963m (09:06/km) (6.60 km/h)	1h 10min 4km 297m (16:21/km) (3.67 km/h) 1h 57min 12km 963m (09:05/km) (6.60 km/h)

5 Rower 4h 26min 04s 2km 562m (43:51/km) (0.58 km/h)	6	7	8 Bieganie 44min 50s 7km 425m (06:02/km) (9.94 km/h)	9	10 Rower 20min 37s 4km 299m (04:48/km) (12.51 km/h) Rower 1h 30min 12s 13km 383m (06:44/km) (8.90 km/h)	11	44min 7km 425m (06:02/km) (9.94 km/h) 6h 16min 20km 244m (18:37/km) (3.22 km/h)

12 Bieganie 37min 29s 6km 131m (06:07/km) (9.81 km/h)	13	14	15	16	17	18	37min 6km 131m (06:06/km) (9.81 km/h)

19 Rower 16min 48s 2km 743m (06:07/km) (9.80 km/h) Rower 2h 51min 06s 14km 563m (11:45/km) (5.11 km/h) Rower 4min 59s 970m (05:08/km) (11.68 km/h) Bieganie 28min 16s 5km 074m (05:34/km) (10.77 km/h) Rower 21min 57s 2km 085m (10:32/km) (5.70 km/h)	20 Rower 23min 28s 2km 958m (07:56/km) (7.56 km/h) Rower 6km 000m	21 Rower 41min 14s 4km 444m (09:17/km) (6.47 km/h) Rower 2h 02min 04s 1km 857m (05:44/km) (0.91 km/h) Rower 5min 03s 963m (05:15/km) (11.44 km/h) Bieganie 28min 38s 5km 141m (05:34/km) (10.77 km/h) Rower 7min 39s 1km 520m (05:02/km) (11.92 km/h)	22 Rower 7min 54s 1km 449m (05:27/km) (11.01 km/h)	23	24 Rower 1h 44min 35s 12km 429m (08:25/km) (7.13 km/h) Rower 7min 33s 1km 226m (06:09/km) (9.74 km/h)	25	56min 10km 215m (05:34/km) (10.77 km/h) 8h 54min 53km 207m (11:19/km) (5.30 km/h)

26 Rower 29min 09s 5km 020m (05:48/km) (10.33 km/h) Rower 3h 38min 56s 4km 457m (49:07/km) (1.22 km/h)	27 Bieganie 36min 38s 5km 750m (06:22/km) (9.42 km/h)	28 Rower 30min 52s 6km 179m (05:00/km) (12.01 km/h) Rower 5h 26min 44s 3km 387m (36:28/km) (0.62 km/h)	29 Rower 31min 13s 5km 179m (06:02/km) (9.95 km/h) Rower 2h 42min 03s 12km 829m (12:38/km) (4.75 km/h)	30 Rower 22min 20s 4km 412m (05:04/km) (11.85 km/h) Rower 5km 000m	1 Rower 24min 50s 5km 051m (04:55/km) (12.20 km/h)	2	36min 5km 750m (06:22/km) (9.42 km/h) 14h 06min 51km 514m (18:11/km) (3.30 km/h)

Razem - Kwiecień 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	2h 55min	29km 521m	05:57/km	10.07 km/h
Rower:	30h 50min	132km 877m	15:10/km	3.95 km/h