| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Lipiec 2015 | Wrzesień 2015 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 20min
4km 000m
(05:08/km)
 63km 990m
|
|
76.8
|
76.0
|
||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
25km 150m
|
|
76.4
|
|||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 48min
21km 000m
(05:11/km)
|
|
76.3
|
76.0
|
76.5
|
|||||
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 16min
14km 200m
(05:23/km)
88km 350m
|
|
76.6
|
76.6
|
77.1
|
76.4
|
77.2
|
|||
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 03min
12km 000m
(05:17/km)
134km 770m
|
|
76.1
|
76.9
|
75.9
|
76.7
|
76.0
|
77.0
|
||
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 25min
26km 000m
(05:34/km)
42km 900m
 1km 200m
|
|
76.0
|
75.8
|
76.7
|
76.0
|
76.5
|
75.9
|
75.4
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 4h 42min | 53km 200m | 05:18/km | 11.31 km/h |
| Rower: | 263km 270m | |||
| Pływanie: | 0km 000m |
