Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2017
Przejdź do:
Październik 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
icon_0
Podbiegi Pokaż
52min 23s
10km 122m
(05:11/km)
HR:159/189
29
icon_0
BS Pokaż
52min 39s
10km 157m
(05:11/km)
HR:160/190
30
icon_0
Interwały Pokaż
1h 14min 01s
15km 012m
(04:56/km)
HR:160/187
31
1
icon_0
BS + 8 PB Pokaż
49min 45s
10km 203m
(04:53/km)
HR:176/200
2
icon_0
BNP Pokaż
31min 52s
6km 850m
(04:39/km)
HR:163/186
3
icon_
4h 20min
52km 344m
(04:58/km)
 
4
5
6
icon_0
Rytmy Pokaż
55min 23s
10km 575m
(05:14/km)
HR:161/194
7
8
icon_0
BS Pokaż
52min 29s
10km 192m
(05:09/km)
HR:157/194
9
icon_0
BS + 4 PB Pokaż
31min 17s
6km 018m
(05:12/km)
HR:162/183
10
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
9min 37s
1km 915m
(05:01/km)
HR:160/186
icon_0
X Bieg rtm. Pileckiego Pokaż
19min 24s
5km 054m
(03:50/km)
HR:180/194
icon_
2h 48min
33km 754m
(04:58/km)
 
11
12
icon_0
BS Pokaż
50min 17s
10km 102m
(04:59/km)
HR:164/177
13
14
icon_0
Rytmy Pokaż
50min 11s
9km 607m
(05:13/km)
HR:169/189
15
icon_0
BS Pokaż
53min 15s
10km 055m
(05:18/km)
HR:158/173
16
17
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
6min 05s
1km 258m
(04:50/km)
HR:161/173
icon_0
BIEG PRZEZ MOST Pokaż
40min 23s
10km 182m
(03:58/km)
HR:175/190
icon_
3h 20min
41km 204m
(04:51/km)
 
18
icon_0
Podbiegi Pokaż
50min 56s
10km 051m
(05:04/km)
HR:152/174
19
icon_0
BS Pokaż
50min 48s
10km 133m
(05:01/km)
HR:154/174
20
21
icon_0
Interwały Pokaż
1h 02min 27s
12km 766m
(04:54/km)
HR:164/185
22
icon_0
BS + 8 PB Pokaż
50min 22s
10km 405m
(04:50/km)
HR:167/184
23
24
icon_0
Progowy Pokaż
1h 23min 16s
18km 313m
(04:33/km)
HR:172/193
icon_
4h 57min
61km 668m
(04:49/km)
 
25
icon_0
BS Pokaż
50min 46s
10km 423m
(04:52/km)
HR:158/182
26
icon_0
BS + 8 PB Pokaż
51min 24s
10km 422m
(04:56/km)
HR:162/184
27
28
icon_0
Interwały Pokaż
1h 02min 25s
12km 907m
(04:50/km)
HR:138/187
29
icon_0
BS Pokaż
52min 48s
10km 420m
(05:04/km)
HR:155/175
30
1
icon_0
Maratoński Pokaż
1h 29min 17s
19km 604m
(04:33/km)
HR:149/196
icon_
5h 06min
63km 776m
(04:48/km)
 

Razem - Wrzesień 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 16h 05min 197km 851m 04:52/km 12.30 km/h