Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2017
Przejdź do:
Listopad 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
icon_0
BS Pokaż
50min 46s
10km 423m
(04:52/km)
HR:158/182
26
icon_0
BS + 8 PB Pokaż
51min 24s
10km 422m
(04:56/km)
HR:162/184
27
28
icon_0
Interwały Pokaż
1h 02min 25s
12km 907m
(04:50/km)
HR:138/187
29
icon_0
BS Pokaż
52min 48s
10km 420m
(05:04/km)
HR:155/175
30
1
icon_0
Maratoński Pokaż
1h 29min 17s
19km 604m
(04:33/km)
HR:149/196
icon_
5h 06min
63km 776m
(04:48/km)
 
2
icon_0
Podbiegi Pokaż
51min 17s
10km 205m
(05:02/km)
HR:144/178
3
4
icon_0
Rytmy Pokaż
1h 09min 37s
13km 403m
(05:12/km)
HR:157/192
5
icon_0
BS Pokaż
53min 06s
10km 429m
(05:05/km)
HR:154/169
6
icon_0
BS + 8 PB Pokaż
52min 40s
10km 402m
(05:04/km)
HR:152/184
7
8
icon_0
Podbiegi Pokaż
51min 46s
10km 711m
(04:50/km)
HR:163/190
icon_
4h 38min
55km 150m
(05:02/km)
 
9
10
icon_0
BS Pokaż
50min
10km 000m
(05:00/km)
11
12
13
icon_0
BS Pokaż
52min 37s
10km 423m
(05:03/km)
HR:159/175
14
15
icon_0
BS + 8 PB Pokaż
48min 02s
10km 054m
(04:47/km)
HR:155/183
icon_
2h 30min
30km 477m
(04:56/km)
 
16
icon_0
Interwały Pokaż
1h 22min 55s
17km 505m
(04:44/km)
HR:161/188
17
18
icon_0
BS Pokaż
51min 08s
10km 301m
(04:58/km)
HR:153/191
19
icon_0
Progowy Pokaż
58min 08s
13km 009m
(04:28/km)
HR:160/197
20
21
icon_0
BS + 8 PB Pokaż
48min 42s
10km 204m
(04:46/km)
HR:157/178
22
icon_0
Interwały Pokaż
1h 01min
12km 722m
(04:48/km)
HR:150/184
icon_
5h 01min
63km 741m
(04:44/km)
 
23
24
icon_0
BS + 6 PB Pokaż
49min 21s
10km 307m
(04:47/km)
HR:152/177
25
icon_0
Progowy Pokaż
57min 33s
12km 404m
(04:38/km)
HR:153/180
26
27
icon_0
BS + 3 PB Pokaż
24min 28s
5km 009m
(04:53/km)
HR:150/182
28
29
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
14min 21s
3km 023m
(04:45/km)
icon_0
15 Bieg Niepodległości Pokaż
18min 44s
5km 045m
(03:43/km)
icon_0
Po biegu Pokaż
1min 56s
386m
(05:01/km)
icon_
2h 46min
36km 174m
(04:36/km)
 
30
31
icon_0
BS Pokaż
51min 02s
10km 078m
(05:04/km)
HR:164/195
1
icon_0
Progowy Pokaż
57min 57s
13km 020m
(04:27/km)
HR:160/187
2
3
icon_0
BS + 8 PB Pokaż
51min 04s
10km 403m
(04:55/km)
HR:160/181
4
icon_0
Interwały Pokaż
1h 11min 42s
15km 425m
(04:39/km)
HR:155/183
5
icon_0
BS + 8 PB Pokaż
48min 31s
10km 009m
(04:51/km)
HR:137/186
icon_
4h 40min
58km 935m
(04:45/km)
 

Razem - Październik 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 17h 17min 215km 224m 04:49/km 12.44 km/h