Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2017
Przejdź do:
Maj 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
icon_0
BS Pokaż
50min 25s
10km 055m
(05:01/km)
HR:138/156
29
icon_0
Rytmy Pokaż
1h 16min 25s
15km 204m
(05:02/km)
HR:150/192
30
icon_0
BS - II zakres Pokaż
51min 02s
10km 304m
(04:57/km)
HR:152/174
31
icon_0
BS + 8 PB Pokaż
48min 42s
10km 009m
(04:52/km)
HR:147/177
1
2
icon_0
Interwały Pokaż
1h 10min 39s
15km 204m
(04:39/km)
HR:159/186
icon_
4h 57min
60km 776m
(04:53/km)
 
3
4
icon_0
Siła biegowa i podbiegi Pokaż
48min 25s
9km 814m
(04:56/km)
HR:150/192
5
icon_0
BS Pokaż
51min 13s
10km 173m
(05:02/km)
HR:160/199
6
icon_0
Progowy Pokaż
57min 40s
13km 000m
(04:26/km)
7
icon_0
BD Pokaż
1h 41min 34s
20km 504m
(04:57/km)
HR:152/193
8
icon_0
BS Pokaż
51min 42s
10km 303m
(05:01/km)
HR:150/173
9
icon_0
BS + 8 PB Pokaż
47min 45s
10km 012m
(04:46/km)
HR:144/174
icon_
5h 58min
73km 806m
(04:51/km)
 
10
11
icon_0
BS + 4 PB Pokaż
41min 57s
8km 053m
(05:13/km)
HR:157/204
12
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
2min 32s
550m
(04:36/km)
HR:139/160
icon_0
Grand Prix Żoliborza 2017 Pokaż
19min 11s
4km 957m
(03:52/km)
HR:167/179
13
14
icon_0
BS + 8 PB Pokaż
48min 17s
10km 007m
(04:49/km)
HR:135/153
15
icon_0
Rytmy Pokaż
1h 31min 03s
19km 020m
(04:47/km)
HR:160/197
16
icon_
3h 23min
42km 587m
(04:46/km)
 
17
icon_0
BS Pokaż
1h 03min 19s
12km 609m
(05:01/km)
HR:156/182
18
19
icon_0
Interwały Pokaż
53min 02s
11km 200m
(04:44/km)
20
21
icon_0
BS Pokaż
52min 03s
10km 033m
(05:11/km)
HR:138/167
22
23
icon_0
ORLEN Warsaw Marathon bieg ... Pokaż
39min 13s
10km 067m
(03:54/km)
HR:170/187
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
8min 34s
1km 701m
(05:02/km)
HR:141/160
icon_
3h 36min
45km 610m
(04:44/km)
 
24
icon_0
BS Pokaż
52min 09s
10km 133m
(05:09/km)
HR:157/179
25
26
icon_0
Rytmy Pokaż
1h 03min 52s
13km 355m
(04:47/km)
HR:154/188
27
28
icon_0
BS Pokaż
56min 58s
10km 804m
(05:16/km)
HR:140/190
29
icon_0
BS + 8 PB Pokaż
1h 01min 59s
12km 654m
(04:54/km)
HR:159/195
30
icon_0
Interwały Pokaż
1h 11min
15km 156m
(04:41/km)
HR:152/178
icon_
5h 06min
62km 102m
(04:55/km)
 

Razem - Kwiecień 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 19h 14min 239km 309m 04:49/km 12.44 km/h