Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2017
Przejdź do:
Grudzień 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
31
icon_0
BS Pokaż
51min 02s
10km 078m
(05:04/km)
HR:164/195
1
icon_0
Progowy Pokaż
57min 57s
13km 020m
(04:27/km)
HR:160/187
2
3
icon_0
BS + 8 PB Pokaż
51min 04s
10km 403m
(04:55/km)
HR:160/181
4
icon_0
Interwały Pokaż
1h 11min 42s
15km 425m
(04:39/km)
HR:155/183
5
icon_0
BS + 8 PB Pokaż
48min 31s
10km 009m
(04:51/km)
HR:137/186
icon_
4h 40min
58km 935m
(04:45/km)
 
6
7
icon_0
Progowy Pokaż
57min 26s
12km 303m
(04:40/km)
HR:146/199
8
9
icon_0
BS + 3 PB Pokaż
24min 26s
5km 009m
(04:53/km)
HR:155/174
10
11
icon_0
II Bieg Niepodległości Pokaż
38min 40s
10km 078m
(03:50/km)
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
14min 06s
2km 931m
(04:49/km)
12
icon_
2h 14min
30km 321m
(04:26/km)
 
13
14
icon_0
BS + 8 PB Pokaż
49min 30s
10km 274m
(04:49/km)
HR:156/184
15
icon_0
Podbiegi Pokaż
1h 01min 05s
12km 224m
(05:00/km)
HR:156/188
16
17
icon_0
Rozbieganie Pokaż
59min 58s
12km 105m
(04:57/km)
HR:158/202
18
icon_0
Interwały Pokaż
1h 16min 20s
16km 202m
(04:43/km)
HR:159/192
19
icon_
4h 06min
50km 805m
(04:51/km)
 
20
21
icon_0
BS + 8 PB Pokaż
49min 59s
10km 303m
(04:51/km)
HR:170/192
22
23
24
25
icon_0
Progowy Pokaż
57min 19s
13km 006m
(04:24/km)
26
icon_0
Podbiegi Pokaż
51min 31s
9km 260m
(05:34/km)
icon_
2h 38min
32km 569m
(04:52/km)
 
27
28
icon_0
BS + 6 PB ... Pokaż
28min 23s
5km 974m
(04:45/km)
HR:168/191
icon_0
BS + 2 PB ... Pokaż
21min 20s
4km 360m
(04:54/km)
29
30
icon_0
BS Pokaż
51min 29s
10km 302m
(05:00/km)
HR:167/189
1
icon_0
BS Pokaż
1h 15min 10s
15km 138m
(04:58/km)
HR:151/182
2
3
icon_
2h 56min
35km 774m
(04:55/km)
 

Razem - Listopad 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 14h 30min 183km 188m 04:45/km 12.62 km/h