Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2017
Przejdź do:
Styczeń 2018 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
icon_0
BS + 6 PB ... Pokaż
28min 23s
5km 974m
(04:45/km)
HR:168/191
icon_0
BS + 2 PB ... Pokaż
21min 20s
4km 360m
(04:54/km)
29
30
icon_0
BS Pokaż
51min 29s
10km 302m
(05:00/km)
HR:167/189
1
icon_0
BS Pokaż
1h 15min 10s
15km 138m
(04:58/km)
HR:151/182
2
3
icon_
2h 56min
35km 774m
(04:55/km)
 
4
5
6
icon_0
Interwały Pokaż
56min 30s
12km 000m
(04:43/km)
7
icon_0
BS Pokaż
51min 24s
10km 352m
(04:58/km)
HR:163/194
8
icon_0
Podbiegi Pokaż
50min 38s
10km 132m
(05:00/km)
9
10
icon_
2h 38min
32km 484m
(04:52/km)
 
11
12
icon_0
BS + 8 PB Pokaż
49min 38s
10km 100m
(04:55/km)
HR:180/203
13
icon_0
Progowy Pokaż
49min 03s
11km 200m
(04:23/km)
14
icon_0
BS Pokaż
50min 58s
10km 083m
(05:03/km)
HR:173/199
15
16
17
icon_
2h 29min
31km 383m
(04:46/km)
 
18
19
icon_0
BS + 8 PB Pokaż
48min 11s
10km 060m
(04:47/km)
HR:178/210
20
icon_0
Interwały Pokaż
56min 22s
12km 000m
(04:42/km)
21
22
23
24
icon_
1h 44min
22km 060m
(04:44/km)
 
25
26
icon_0
BS Pokaż
58min 13s
12km 018m
(04:51/km)
HR:173/209
27
28
icon_0
Progowy Pokaż
58min 50s
13km 200m
(04:27/km)
29
30
icon_0
BS + 8 PB Pokaż
49min 25s
10km 490m
(04:43/km)
31
icon_0
Podbiegi Pokaż
1h 16min 21s
15km 402m
(04:57/km)
icon_
4h 02min
51km 110m
(04:45/km)
 

Razem - Grudzień 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 12h 10min 152km 175m 04:48/km 12.49 km/h