Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2016
Przejdź do:
Sierpień 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
icon_0
BS Pokaż
51min 14s
10km 301m
(04:58/km)
HR:131/148
29
icon_0
BS + 6 PB Pokaż
49min 37s
10km 203m
(04:52/km)
HR:134/157
30
icon_0
J1 Pokaż
2h 02min 11s
25km 010m
(04:53/km)
HR:157/178
1
2
icon_0
BS-y z podbiegami Pokaż
49min 05s
10km 065m
(04:53/km)
HR:145/172
3
icon_
4h 32min
55km 579m
(04:53/km)
 
4
icon_0
Cross Pokaż
54min 21s
10km 008m
(05:26/km)
HR:134/167
5
6
icon_0
BS-y z podbiegami Pokaż
49min 51s
10km 014m
(04:59/km)
HR:133/168
7
icon_0
J1 Pokaż
1h 56min 45s
25km 015m
(04:40/km)
HR:147/167
8
icon_0
BS Pokaż
20min
4km 340m
(04:36/km)
HR:123/133
icon_0
BS Pokaż
53min 41s
11km 014m
(04:52/km)
HR:139/151
9
10
icon_0
J1 Pokaż
2h 10min 48s
27km 008m
(04:51/km)
HR:136/169
icon_
7h 05min
87km 399m
(04:52/km)
 
11
12
icon_0
BS + 6 PB Pokaż
47min 55s
10km 013m
(04:47/km)
HR:138/167
13
icon_0
J2 Pokaż
1h 56min 36s
24km 288m
(04:48/km)
HR:143/175
14
icon_0
BS Pokaż
51min 29s
10km 503m
(04:54/km)
HR:138/156
15
icon_0
BS + 6 PB Pokaż
47min 22s
10km 013m
(04:44/km)
HR:136/164
16
17
icon_
4h 23min
54km 817m
(04:48/km)
 
18
icon_0
J1 Pokaż
2h 10min 01s
26km 155m
(04:58/km)
HR:134/153
19
20
icon_0
J2 Pokaż
1h 56min 52s
25km 923m
(04:30/km)
HR:147/164
21
icon_0
BS Pokaż
1h 18min 55s
15km 007m
(05:16/km)
HR:127/141
22
icon_0
BS Pokaż
1h 14min 38s
15km 104m
(04:56/km)
HR:130/143
23
icon_0
J1 Pokaż
1h 55min 50s
25km 624m
(04:31/km)
HR:154/175
24
icon_
8h 36min
107km 813m
(04:47/km)
 
25
26
icon_0
BS Pokaż
52min 22s
10km 603m
(04:56/km)
HR:130/145
27
icon_0
J2 Pokaż
1h 52min 08s
24km 452m
(04:35/km)
HR:152/180
28
icon_0
BS Pokaż
1h 14min 37s
15km 008m
(04:58/km)
HR:139/157
29
icon_0
BS + 8 PB Pokaż
1h 13min 50s
15km 014m
(04:55/km)
HR:135/164
30
31
icon_
5h 12min
65km 077m
(04:48/km)
 

Razem - Lipiec 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 26h 07min 325km 171m 04:49/km 12.45 km/h