Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Czerwiec 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Maj 2016
Przejdź do:
Lipiec 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
31
Plan:
6 km
6km 000m
1
2
Plan:
7 km + 5x30s ...
7km 000m
3
4
Plan:
6 km + 5x20s ...
6km 000m
5
Plan:
16 km
16km 000m
 
6
7
Plan:
6 km + 7x20s ...
6km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
41min 59s
6km 518m
(06:26/km)
8
9
Plan:
8 km
8km 000m
Aktywności:
icon_134774
Spacer Pokaż
25min 24s
2km 370m
(10:43/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
45min 42s
7km 025m
(06:30/km)
icon_0
8 km Pokaż
8km 000m
10
11
Plan:
6 km + 6x20s ...
6km 000m
12
Plan:
18 km
18km 000m
Aktywności:
icon_134774
Spacer Pokaż
45min 45s
5km 442m
(08:24/km)
icon_
1h 27min
21km 543m
(06:28/km)
icon_
1h 11min
7km 812m
(09:06/km)
62.0
 
13
14
Plan:
6 km + 7x20s ...
6km 000m
15
16
Plan:
8 km
8km 000m
17
18
Plan:
6 km + 6x20s ...
6km 000m
19
Plan:
16 km
16km 000m
 
20
21
Plan:
7 km
7km 000m
22
23
Plan:
8 km + 6x30s ...
8km 000m
24
25
Plan:
8 km + 6x20s ...
8km 000m
26
Plan:
16 km
16km 000m
 
27
icon_134774
Spacer Pokaż
50min 31s
7km 004m
(07:13/km)
28
Plan:
8 km + 8x20s ...
8km 000m
29
icon_134774
Spacer Pokaż
37min 46s
5km 383m
(07:01/km)
30
Plan:
9 km
9km 000m
1
2
Plan:
8 km + 6x20s ...
8km 000m
3
Plan:
18 km
18km 000m
icon_
1h 28min
12km 387m
(07:07/km)
 

Razem - Czerwiec 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 1h 27min 21km 543m 06:28/km 9.27 km/h
Spacer: 2h 39min 20km 199m 07:53/km 7.60 km/h